男性白癜风患者的预防及保健常识?

病因杂，治疗困难，严重影响患者的生活质量。普及白癜风患者日常常识，可以做到有病早治，病先防，对降低白癜风发病率有重要意义。专家指出对于白癜风患者来说，治疗是一方面，保健也是非常重要的。如果急于治疗疾病，而忽视了自己的保养和保健的话，对疾病的恢复也是有一定的影响的。

1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变药物剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如、外伤、等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。治疗期间详细观察白斑变化，一般白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下规范治疗。

2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会自我心理调节，解除心里矛盾和压力，防止精神因素加速病情发展。

⑴发泄心中积郁。可向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

⑵发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

⑶遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

⑷正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，要能屈能伸。

3、白癜风患者饮食：

白癜风是由于缺少某些微量金属元素，而使体内酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

（1）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

（2）禁忌食品： 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒；少吃含素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。