推广“越野行走”防治高血压

卫生部健康知识传播个人贡献奖得主胥江日前发表观点，近年来疾病发病率持续上升，已成为我国居民健康的隐形威胁。在此背景下，他积极推广一种名为“越野行走”的科学运动方式，旨在有效防治高血压等疾病。

在“全国高血压日”来临之际，胥江介绍了这种新型运动方式。越野行走，顾名思义，是一种在户外进行的行走活动，参与者手握两支手杖来支撑前行，实现四肢的协同运动。这种运动形式不仅能让人们在行走过程中感到更加轻松和有趣，而且由于其对手脚并用，还能有效提高运动的安全性，并减少爬山或步行对膝关节的磨损。

今日在成都青羊区的一场活动中，胥江以生动的语言和形象的比喻，向当地百姓传授越野行走的技巧。他运用“两杖在手，越野行走”、“要想腿不老，先要保护好”、“两杖来支撑，越野行走好”、“通过手杖，手脚并用”等顺口溜，使得讲解既简洁明了又易于记忆。

成都市青羊区卫生局局长陈剑惠表示，青羊区将成为首个在成都推广“越野行走”的区域。为了普及这种运动方式，青羊区将设立越野行走培训中心，并在每个社区卫生服务中心设立免费的培训点，让老百姓可以在家门口就参加培训，轻松体验越野行走的魅力。

这种新型运动方式的推广，无疑将为我国居民的健康带来积极影响。通过简单易行的越野行走，人们可以在享受大自然美景的提高自己的身体素质，预防疾病的发生。期待在未来，越野行走能成为更多人追求健康的生活方式的一部分。