孕期过多晒太阳易早产

孕期过度晒太阳需警惕

近日，英国《每日邮报》报道，随着英国夏季高温天气的来临，英国皇家妇产科学院的专家发出提醒。特别是在胎儿成长的最初三个月，孕妇对高温的敏感度达到顶峰。这一阶段，孕妇若长时间暴露在强烈的阳光下，可能会对胎儿产生不良影响。

休雅各布，学院专家指出，在高温环境下，孕妇的血管会自动收缩，以调节体温。这一生理反应会减少通过血管向胎儿输送的养分。到了孕晚期，高温环境还可能引发孕妇早产的风险增加。这不仅对胎儿的健康构成威胁，也会让孕妇感到身心疲惫。

学院发言人玛吉布洛特强调，“孕妇在炎热的夏季应尽量避免直接暴露在阳光下，并时刻保持身体的水分。”她进一步为准妈妈们提出了一系列应对高温的建议。在上午11点到下午3点温度最高的时候，孕妇应留在阴凉处；选择穿着天然面料、宽松透气的衣服，如棉质服装；饮食应以清淡、易消化为主，多食用沙拉、蔬菜和水果；避免饮用咖啡、茶和酒精；避免剧烈运动，适当休息。

专家还指出，孕妇在高温环境下可能会出现一系列症状，包括体温升高、疲劳、心跳加速以及口干舌燥等。这些症状不仅影响孕妇的健康，也可能对胎儿造成不良影响。孕妇在夏季应特别注意保护自己的身体，避免过度暴露在强烈的阳光下。

作为准妈妈们，在这个特殊的时期，不仅要关注自己的身体健康，还要时刻关注胎儿的安全。遵循专家的建议，合理安排生活，保护自己和胎儿免受高温的影响。