美国研究显示网球和慢跑等运动可降低男性中风几率

最近一项由美国哥伦比亚大学乔舒亚威利博士主持的研究发现，相对剧烈的运动如网球等，能够显著减少男性中风的发生率，降低幅度接近三分之二。而像高尔夫、保龄球等较为轻松的运动则并未显现出预防中风的效用。

该研究报告被刊登在一期的《神经学》期刊上。研究团队对纽约市曼哈顿北部3298名平均年龄为69岁的居民进行了长达九年的跟踪调查。在此期间，共有238名被调查者发生了中风。

调查结果显示，相对于不进行锻炼的男性，那些经常进行中等或高等强度体育锻炼，如网球的男性，发生中风的概率大幅降低了63%。那些以高尔夫、散步或保龄球为主要运动方式的男性，并没有出现中风概率的降低。值得注意的是，这种现象并没有在女性中观察到。

威利博士指出：“我们发现很大一部分被调查者并不进行体育锻炼，这可能也是城市中许多老年人的生活写照。为这些老年人提供适当的锻炼方式，是公共卫生部门的一项重要任务。”

中风，也被称为脑卒中，是由于大脑的血管突然破裂出血或血管堵塞导致大脑缺血、缺氧引起的。这种疾病在45岁以上的人群中高发。尽管遗传因素是中风的重要原因之一，但预防中风的关键在于养成健康的生活方式。我们应该尽量避免吸烟、过量饮酒、摄入过多热量以及缺乏足够的运动等不良习惯。

对于那些希望降低中风风险的男性来说，选择中等或高等强度的运动，如网球等，可能是一个不错的选择。而公共卫生部门也应该更加重视为老年人提供适合的锻炼方式，帮助他们维持健康的生活方式，预防中风的发生。