老人踩鹅卵石十五年 血压降下来血糖也正常

在宝安桃源居小区，住着一位白发苍苍的陈永华老人。每天，他坚持一项特别的锻炼：在鹅卵石上踏步。这个习惯，他已经保持了十五年。他的步履坚定，他的决心如磐。每当提及此事，他总是笑着说：“我的血压降下来了，血糖也平衡了。”不仅如此，他还拉着自己的妻子一同参与，共同享受这份健康带来的快乐。

陈永华老人，江苏扬州人士，今年已七十五岁高龄。他告诉我们，自从退休后，公园里的鹅卵石成了他每天必去的地方。他坚信，通过踩踏鹅卵石，能够刺激脚底穴位，促进全身血液循环。如今，每天早晨，他都会带着妻子徐小兰一同前往，尽管有时妻子会有些偷懒，但他总是耐心鼓励，拉着她一起坚持。

陈永华深知自己为何如此坚持锻炼。在老家的时候，他亲眼见证了许多患有疾病的人们因忽视治疗和锻炼而失去生命。七八年前，他被确诊患有高血压和糖尿病。那一刻，他深知“失去了才懂得珍惜”的道理，他决定不能让自己日后后悔。

“现在的我，几乎没有了糖尿病的症状，血压也控制得很好。”陈永华自豪地说。他的故事激励了许多人，他的坚持和勇气成为了大家的榜样。他的血压曾经高达180／93mmHg，但现在，他已经成功恢复正常。

看到父亲每日为了踩鹅卵石需要爬一个大坡儿，他的儿子为了表达孝心，曾给他买来一个用玉石制作的洗脚盆。但陈永华老人使用后觉得，还是踩鹅卵石更好，更能亲近自然、感受大地的脉动。他的精神令人敬佩，他的坚韧和毅力让人感叹。他的故事不仅展示了他个人的奋斗与坚持，也传递了健康生活的正能量。