初夏气温蹿升建议缓开空调 当心患上“寒包热”

新华网武汉报道，五月三日迎来了一股强烈的夏日气息，“五一”期间气温飙升，让人仿佛一夜入夏。许多市民匆忙开启空调降温，却不料因此患上了“寒包热”感冒。专家对此提出忠告，初夏时节，我们应该适度调整空调使用，进行耐热训练，以更好地适应夏季高温。

在五一期间，武汉的气温已经超过了三十摄氏度。韩女士就是其中的一位受害者，她在高温下打开了空调，但仅仅一天之后，就感到咽喉疼痛、流鼻涕，汗水不停地流淌。湖北省直机关医院中医科主任钟明表示，韩女士所患的正是典型的“寒包热”感冒。这类感冒不仅持续时间较长，而且比普通感冒更难治愈。近期医院已经收治了近十名此类患者。

钟明主任解释道，初夏时节，人体毛孔开始逐渐张开，如果此时突然受到冷风的侵袭，就容易出现“寒包热”的症状。对于这种情况，他建议应先饮用姜水或盖被子发汗，以驱散身体表面的风寒，然后再服用藿香正气水等清内热的药物。

为了帮助我们更好地适应夏季高温，武汉大学人民医院急诊科魏捷教授建议进行耐热训练。一方面，可以通过有意识的锻炼来增强耐热能力，比如每天早晚散步、跑步等约一小时，让身体适度出汗；另一方面，在气温开始升高时，尽量少用电扇和空调。当气温逐渐升高到三十五摄氏度以上时，再开启空调降温。通过这样逐渐适应的过程，不仅热耐受力会不断增强，而且在进入高温环境时的不适感也会明显减轻。让我们在炎炎夏日中保持健康的状态，享受夏日的美好。