打喷嚏用手捂害处多

许多人习惯于在打喷嚏时用手遮挡，这一动作虽然能阻止唾沫飞溅，却也带来了潜在的风险。

在全球公共健康意识的共同影响下，如今人们在公共场所打喷嚏时更加注意用手遮挡。尽管用手遮挡口鼻可以挡住部分飞沫向空气中传播，但飞沫会附着在手上。若不及时洗手便去接触楼梯栏杆、桌子、公交车扶手等公共物品，手上的细菌、病毒等就会污染这些物品。

紧接着，当其他人接触到这些被污染的公共物品后，再触摸自己的口鼻或眼睛时，就可能受到感染而患上呼吸道传染病。在打喷嚏时，我们更推荐使用纸巾或手帕来遮挡，然后将使用过的纸巾扔进垃圾桶，或回家后把手帕清洗干净。如果来不及准备纸巾或手帕，在用手捂住口鼻后务必及时洗手，避免二次污染其他物品。

随地吐痰也是传播呼吸道传染病的危险行为之一。我们不应该随处乱吐，也不能吐在垃圾桶内。正确的方法应该是先将痰吐在纸巾上，然后包好扔进垃圾桶内，或者吐在手绢上带回家洗净。

除了常见的流行性感冒，肺结核、流行性脑脊髓膜炎等也是常见的呼吸道传染病。在日常生活中，我们应该养成良好的个人卫生习惯，避免直接面对他人咳嗽、大声说话和打喷嚏。在打喷嚏、咳嗽、吐痰时，采取正确的做法，以免传染给他人。

我们日常生活中还有许多不良生活习惯，这些习惯日积月累必定会对身体健康造成危害。不要忽视这些细小习惯，保健养生应从生活细节做起。我们的健康生活方式需要更多的关注和改善，请一起进入了解健康生活的门户，共同追求更健康的生活方式。