新妈妈产后腰痛&nbsp可能是缺钙

近日，毛女士向本报倾诉了自己的困扰。她表示自从数年前剖腹产下宝宝后，就一直饱受腰部酸痛的困扰，她怀疑这是后遗症导致的。对此，记者采访了北京中医药大学附属中西医结合医院儿科的主任医师张思莱。

张医生表示，毛女士的腰部酸痛症状很可能与无关。她指出，产后妈妈感到腰部酸痛，通常有两种可能的原因。

在怀孕期间，为了助产，人体内的韧带会变得松弛，这可能是导致腰部酸痛的原因之一。很多妈妈在怀孕后期或哺乳期间，会出现钙质流失的问题。无论妈妈在体内储存了多少钙质，每天都会随着乳汁向孩子输送钙质。如果母乳妈妈体内的钙质不足，血钙就会降低，骨骼中的钙质会被释放出来，以维持血钙平衡，这可能导致妈妈们出现腿部疼痛等症状。

一些妈妈可能会错误地将这些症状归咎于生产时的后遗症或月子没坐好。张医生强调，正确的做法是在怀孕后期和哺乳期间特别注意补钙。

为了保持身体健康，妈妈们每天需要补充1200毫升的钙。如果每天能喝500毫升的鲜奶，多吃富含钙质的食物，并适当进行户外活动，其实无需额外服用钙片。对于那些乳糖不耐受的妈妈来说，服用钙片是一个必要的补充方式。

在此，我们提醒所有妈妈，关注自己的身体健康，特别是在怀孕和哺乳期间。如有任何疑虑或不适，应及时咨询医生。让我们共同关爱妈妈们的身体健康，为宝宝的健康成长保驾护航。（记者夏文）