癌症康复期多按摩

通常的观念认为，癌症病人在癌症活动期应避免自我按摩，以免引发癌灶扩散。对于正在康复期的癌症患者而言，每天进行自我按摩不仅无害，反而大有裨益。这种按摩不仅有助于舒缓身体疼痛，还能提升患者的心理状态，有助于他们重拾信心和活力。

按摩的具体手法是如此的柔和且精准：采用轻推摩的方式，四指并拢，拇指分开，轻轻放在皮肤上。从胸部开始，然后是背部，最后是颈后。在背部靠近脊柱的地方，你可以半握拳，用掌心和指关节的力量向下按摩至腰部。每一个动作都要轻柔而有力，以达到深层肌肉组织。

上肢的按摩从手腕部开始，向上一直到肩部。先是屈侧，然后是伸侧。在关节处进行按摩后，加以揉捏，然后让患者主动活动关节，换另一侧进行同样的操作。这样的按摩不仅能舒缓肌肉紧张，还能帮助关节恢复活力。

下肢的按摩从脚趾、脚底、脚背开始，然后依次向大腿方向进行。先从前面开始，然后到内侧面、后面，最后是臀部。换另一侧按摩后，再对腹部进行按摩。这种全面的按摩能帮助患者放松整个下肢，促进血液流通。

对于癌症康复期的患者来说，自我按摩不仅能帮助他们在身体上得到放松和舒缓，更能在精神上给予他们力量和信心。每一次的按摩都是对自己身体的了解和关爱，也是对生活积极态度的体现。