趴在桌上睡觉弊端多

午休的警醒：趴桌而睡的隐患

当疲惫的身体需要短暂的休息时，许多人会选择在桌上趴一会。这种常见的休息方式可能会给身体带来不小的隐患。

当你在午间选择趴在桌上小憩时，或许会被一种熟悉的感觉所困扰醒来时手臂的麻木感。这并非无关紧要的小问题，而是身体在向你发出警告。

当你趴在桌上睡觉时，胳膊上的尺神经会受到压迫，导致水肿现象。这种压迫感可能导致手腕以下的部位暂时失去活动能力，甚至需要一段时间来恢复。这种神经的压迫不仅仅影响手臂的正常功能，还可能引发一系列的不适症状。

你的眼球也会受到压迫。在短暂的午休后，你可能会发现视力有些模糊。长时间的眼球压迫可能会导致眼压过高，损害视力。长此以往，不仅会使眼球胀大、眼轴增长，还可能增加高度近视和青光眼的风险。

长期以这样的姿势睡觉，手臂和脸部的压迫会影响正常的血液循环和神经传导。这种压迫感会使两臂和脸部出现酸痛、麻木的感觉。随着时间的推移，这可能会导致局部神经麻痹或脸部变形等更严重的问题。

当你选择以趴桌的方式休息时，应当意识到这些潜在的健康风险。尽管短暂的午休是缓解疲劳的有效方式，但选择正确的休息姿势同样重要。为了身体的健康，不妨选择更加舒适的休息方式，让身体得到真正的放松和恢复。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，不容轻视。

请珍视自己的身体，警惕这些微小的健康隐患。不要让一时的便利成为长久的负担，选择正确的休息方式，让身体得到应有的呵护和关爱。