入夏性爱别勉强 多汗倦怠体力差

随着夏季的脚步日渐临近，阳光热情似火，人们纷纷脱下厚重的衣物，换上轻薄的夏日装扮。男性露出健硕的肌肉，女性身着如蝉翼般轻盈的裙衫，街头巷尾充满了夏日的热烈气息。这样的季节，无疑给人们带来了视觉上的享受，对于夫妻间的情感也是一种美妙的催化剂。在这个充满热情的时节里，我们也需要关注一些与健康息息相关的注意事项。

北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松教授提醒我们，夏季行房时，尤其是中老年人，需要有所节制并注意三个方面的问题。

夏季暑湿严重，容易让人出现“苦夏”的症状。人们可能会感到倦怠无力、精神不振、腹胀、心悸、出汗等身体不适。这些症状都会使体力下降，影响夫妻生活的质量。在夏季行房时，要特别注意身体的状况，量力而行。

夏季天气炎热，人体汗液分泌增多。在性生活中，很多人会发现自己还未尽兴，就已经大汗淋漓。过多的出汗会耗伤阴气，导致体力透支。对于中老年人和身体虚弱的人来说，更容易出现虚脱的情况。在夏季行房前后，要注意补充水分，避免过度出汗。

有些夫妻为了追求凉爽舒适的性爱环境，会将室内温度调得过低。在性生活结束后，毛孔会张开大口“喘气”，此时如果有冷气入侵，会导致寒气入侵体内。抵抗力较低的人可能会出现感冒、打喷嚏、流鼻涕等症状。局部受冷还可能导致血管收缩，引发肌肉酸痛、软组织损伤等问题。在夏季性生活时，要注意室内温度适宜，避免过冷或过热的刺激。

夏季行房时，我们要关注身体的状况，量力而行。保持适度的性生活不仅有助于夫妻间的情感交流，还有益于身体健康。但在享受夏日热情的也要关注身体的健康，合理安排生活节奏，避免过度消耗体力。