极端减肥法等于“慢性自杀” 专家称切忌乱用

时下流行的“极端减肥法”，让人不禁联想到恐怖片或特技表演的场景，比如吃虫卵、吃塑料袋、吃棉花等。这些看似匪夷所思的方法，却在一些追求瘦身的人群中悄然兴起。专家指出，当不恰当的减肥方式超过身体承受范围，甚至上升到“自虐”、“自残”的程度，就等于在慢性自杀。

Top1：寄生虫减肥法

一些人选择“生吞”虫卵，希望通过虫卵在腹腔内的自由繁衍来消耗多余营养，从而达到减肥目的。这种方法的危害不容忽视。虫卵在消化道内可能引发隐性出血、胆道蛔虫病等问题，甚至可能出现腹痛、腹水等症状。更严重的是，大量成虫集结在肠道内可能扭成团，导致肠梗阻。

医生明确指出，寄生虫减肥法对身体造成的危害是铁证如山的。而且，一旦吞下寄生虫，并不容易将其排出，这种方法实在是“百害无一利”，绝对不可尝试。

Top2：塑料袋减肥法

有人用塑料袋丝代替粗纤维，混在饭菜中食用，试图刮掉肠壁上的脂肪。这种方法同样缺乏科学依据，并且可能损伤肠道黏膜，严重时会引起肠道出血。难以消化的塑料袋纠结在一起容易引发肠梗阻。

医生提醒，用塑料袋刮肠脂是一个误区。肠道的脂肪一般附着在外肠壁，人体的内肠壁并没有多余脂肪黏附。而且，肠道黏膜细胞对营养的吸收至关重要，不能有任何损伤。

减肥应当是为了健康而不仅仅是美容。在面对各种减肥方法时，我们应该保持理性，不盲目跟风。在尝试任何减肥方法前，都应先咨询医生意见，避免乱用、滥用。正确的减肥方法应该是改变不良生活习惯、加强运动锻炼，以达到控制体重的目的。我们也要学会辨别信息的真伪，不被那些缺乏科学依据的减肥方法所迷惑。减肥是一场持久战，需要我们用科学和毅力去应对。