DIY减肥茶天然又实惠 一周减4斤速效不伤胃

制作天然实惠的减肥茶

你是否正在寻找一种既天然又实惠的减肥方法？那么这款自制减肥茶绝对是你的不二之选。通过简单的材料搭配，你可以轻松享受到健康美味的减肥茶，同时还能达到减肥的效果。

一、减肥茶的材料清单

让我们来了解一下这款减肥茶所需要的材料：红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、柠檬和白菊花。这些材料不仅容易购买，而且价格实惠，让你无需花费太多金钱就能享受到美味的减肥茶。

二、制作减肥茶的方法

制作这款减肥茶非常简单。将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞和菊花一起放入锅中，加入1800CC的冷水，然后放在炉火上煮沸，煮约15分钟。接着，将切片后的柠檬放入，煮一分钟后熄火。只留汤，其他的可以倒掉。

三、减肥小贴士

这款减肥茶不仅味道美味，而且非常实用。初期时，你可以一天饮用一两杯，等肠胃适应后，可以当茶饮用。等到瘦得差不多时，可以拉长饮用间隔，一星期喝一两次就可以了。需要注意的是，一定要喝熬好的第一道茶，因为第二道的茶毫无效果。将汤分成三份，三餐前饮用效果更佳。最好是空腹时饮用，也可以饭后喝。如果汤很浓，可以加水稀释。一次熬好两天的量放在冰箱里备用，冷热都可以喝。喝一个月就可以达到理想效果，无需老是熬制，非常方便。

这款自制减肥茶不仅能帮助你轻松实现减肥目标，还能让你享受到美味的口感。赶快尝试一下吧，相信你一定会喜欢上这款天然实惠的减肥茶！注意饮食调节，停止饮用后也不会反弹，让你健康又美丽。