支气管炎药膳--四仁包子

四仁包子是一种传统的中式点心，以其独特的口感和滋养功效深受人们喜爱。这款包子不仅美味可口，更具有一定的辅助治疗效果。它的主要原料包括杏仁、松子仁、核桃仁、花生仁等，经过精细制作，将滋养润肺、止咳平喘、润肠通便的功效融入每一个包子里。

让我们详细了解一下这款包子的原料及其功效。杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠等功效；松子仁能够润肺、滑肠，对于肺燥咳嗽和慢性便秘有很好的疗效；核桃仁则能补肾温肺、润肠通便；花生仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和无机元素，为身体提供丰富的营养。

制作四仁包子的过程并不复杂。将杏仁、松子仁、核桃仁、花生仁一起磨碎，加入素油、白糖和适量面粉，制成甜馅。然后，将面粉与发酵粉、清水混合，待面发酵后揉入碱水，并加入白糖和素油揉匀。接下来，将面团搓成条状，揪成面剂子，揉匀后压成圆皮，包入甜馅，捏好口。将包子放入开水中蒸15分钟即可。

需要注意的是，制作过程中要遵循卫生标准，确保食品安全。在食用时也要注意一些禁忌。四仁包子不宜与硫酸亚铁、洋地黄类、、碳酸氢钠等药物同食。对于虚寒咳嗽、痰湿实热内盛、腹泻等症状的人群也要慎用。

在日常生活中，养生是一种生活态度，不分年龄，越早走上养生之路，受益越多。除了四仁包子这样的传统美食外，中医养生还有许多其他的知识和技巧值得了解。比如针灸减肥、肾阳虚的症状等，都是人们关注的热点话题。

四仁包子不仅美味可口，更具有滋养润肺、止咳平喘、润肠通便的功效。在快节奏的生活中，让我们关注健康，注重养生，让四仁包子成为我们健康路上的良伴。