支气管哮喘药膳--雀草汤

雀草汤乃是一种深深融入中华传统医学精髓的汤剂，它补肾纳气，平喘止咳，对于哮喘患者有显著的疗效。尤其对于那些深受形寒肢冷之苦，活动后感心慌不适，患有肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等慢性疾病的患者，长期服用此汤将会受益匪浅。

【原料】

麻雀五只，冬虫夏草十根，料酒、生姜、盐、鸡精、味精等配料适量。麻雀，其肉、血、脑髓、卵，自古都被当作药用。麻雀肉性温无毒，具有壮阳、益精、补肾、强腰等功效。冬虫夏草更是珍贵药材，对于肾虚阳痿、头昏耳鸣、肺虚喘咳等症状均有显著疗效。

【制作】

制作雀草汤的过程并不复杂。将麻雀去毛、去肠杂及爪子，洗净后切块。冬虫夏草则用温水洗净泥沙。生姜切片后，与麻雀和冬虫夏草一同放入锅中，加入适量的水，先用武火煎煮。待水沸腾后，加入料酒、生姜和鸡精，然后转为文火慢慢炖煮，直至肉熟烂。加盐、味精调味即可。

【专家叮嘱】

阴虚阳亢者需慎用。建议每周煮制2-3次，连续食用4-6日。

中国有句古话：“三分医，七分养，十分防。”这充分说明了养生的重要性。许多人误以为只有老年人才需要养生，实则不然。养生是一条需要长期坚持的道路，越早开始，受益越多。除了雀草汤这样的药膳食疗，还有许多中医养生常识值得了解。

进入中医养生的世界，你会发现更多关于健康的秘密。比如，对于经常饮酒的男性，了解如何在酒桌之间保持健康；对于女性，学会如何通过饮食防止臀下垂；甚至对于夫妻间的问题，也许中医的壮阳知识能为你提供一些帮助。这是一个充满智慧的世界，等待你去。推荐阅读：男性常饮酒需注意的健康常识、如何通过饮食阻止女性臀下垂、你的老公是否需要壮阳等话题文章。