手淫有害健康么？

手淫是一个备受争议的话题。关于它是否对健康有害，不同的人有不同的看法。专家们对此给出了一些专业解答。

我们需要明确的是，适度的手淫是正常的生理需求，不会对健康造成危害。年轻人由于内分泌旺盛、精力充沛，有性冲动是正常的，适当的手淫可以解决生理需求。过度手淫则可能会导致生理和心理的异常现象。

有些专家指出，过度手淫可能会导致泌尿生殖系统的疾病以及性功能障碍，如慢性前列腺炎、炎症等。过度手淫还可能导致精神上的问题，如性上瘾和忽视伴侣的快乐与满足等。过度手淫可能会对你的社交关系和个人发展产生负面影响。为了减少手淫带来的影响，我们需要采取一些措施，如避免独处、多参加户外活动、远离黄色材料等。同时养成良好的生活习惯和兴趣爱好，充实自己的生活。

也有专家认为手淫本身不会带来任何损害和不良后果。关键在于我们要保持适度的原则。适度手淫不仅不会对健康造成危害，反而可以满足生理需求，缓解压力。如果手淫已经影响到了你的正常生活和学习工作，那么就需要适当克制和调整自己的生活方式了。此时可以通过培养新的兴趣爱好、参加集体活动等方式来转移注意力，减少对性的过度关注。

对于长期手淫的朋友来说，确实需要注意一些可能出现的问题。如果已经出现了一些不适症状，建议及时就医并寻求专业医生的帮助。同时也可以通过药物治疗和生活习惯的调整来改善症状。例如服用一些补益肾气的药物如六味地黄丸等，同时加强体育锻炼和腹部运动等。此外还需要注意避免过度手淫带来的不良后果如阳痿等。因此适度手淫是保持健康的关键所在。总之对于手淫问题我们需要保持理性态度既不能过度恐慌也不能忽视其潜在风险适度节制才是关键所在。