小暑、大暑，谁的“火力”更胜一筹？

小暑来临，盛夏的炎热便悄然而至。三伏天，这一每年最炎热的时期，自夏至的第三个庚日起始，而它的开端，正好落在小暑的时光里。“小暑大暑，上蒸下煮”，描绘的正是一个闷热潮湿的世界。那么小暑和大暑，究竟谁的“火力”更猛呢？

国家气候中心的副主任肖潺为我们揭晓了答案。从全国大范围来看，小暑（7月7日至22日）和大暑（7月23日至8月8日）期间，平均气温相差无几，大约维持在23摄氏度左右。多数情况下，小暑期间的全国平均气温要低于大暑。近十年的数据分析显示，小暑相比大暑要低0.5至1.0摄氏度。仅有两年，大暑期间的气温低于小暑。

地域差异使得情况变得复杂多样。以北京为例，近10年的数据显示，有5年小暑气温低于大暑，大概低1至2摄氏度；另外5年则是小暑气温高于大暑，但幅度有限，一般在0.2至1摄氏度之间。而在南京，除了1年小暑气温高于大暑，其余年份都是小暑气温低于大暑，多数年份大暑气温比小暑高2至4摄氏度。江苏省气象台气候中心主任项瑛介绍，南京的大暑时节，“湿热交蒸”达到顶峰，也是台风频繁造访的时候。

古老的智慧在现代气象数据的映照下依然闪耀。古人对小暑“暑气至此尚未极也”的判断，在现代看来，是富有科学依据的。但对于我们每个人的体感来说，小暑和大暑的热度难分伯仲。防暑降温成为关键。建议大家在高温时段尽量待在室内，外出时携带遮阳伞等防晒工具，及时补充水分。可以多食用一些清凉多汁的食物，如西瓜、冬瓜、番茄、丝瓜等，为身体降温解暑。

最终，无论小暑还是大暑，都是我们生活中不可或缺的一部分，也是我们体验四季更迭、生命轮回的一部分。让我们珍惜每一个时刻，善待自己，也善待这个世界。 （本报记者施芳、马跃峰、姚雪青采访整理）《》，2022年7月9日第6版。