头发总是喜欢分叉，不是经常做头发，可是还

头发分叉，油性发质如何保养？十八岁女性的日常护发建议

我的头发是油性发质，总是面临分叉的困扰。虽然并不频繁做头发，但分叉问题依旧存在。该如何保养才能让头发有效减少分叉呢？

①专家与指导

专家认为，这种情况很可能是由于头发干燥引起的。为了改善这一状况，建议白天洗头，并尽量减少吹风机的使用频率。如果必须使用吹风机，可以在头发上涂抹一些保湿的头发护理液。

②护理建议

除了干燥，头发分叉还可能是由于缺乏油脂及日常护理不当所致。建议经常用鬓毛刷按摩头皮，促进头皮血液循环，刺激油脂分泌。使用风筒前最好先将头发润湿，避免在头发干燥时吹风。洗头时可以选择一些滋润型的洗发产品，如潘婷。

③营养与日常护理结合

头发容易分叉、生长缓慢，可能与营养供应不足有关。除了日常护理，还需要注意饮食营养，多吃含铁丰富的食物，如牛肉、猪肉、奶制品等。黑芝麻、黑木耳等补肾食物也有助于头发的健康。频繁使用吹风机对头发有损伤，所以可以尝试让头发自然干燥。使用发膜也是一个好方法，它可以从根本上调理头发，让头发更加健康有光彩。

日常护发小贴士

1. 避免频繁染发、烫发，这会对发质造成损害。

2. 选择适合自己发质的洗发水和护发素。

3. 定期进行头发护理，如使用发膜、精华油等。

4. 尽量避免长时间暴露在阳光下，可以戴帽子或撑伞防晒。

5. 保持充足的睡眠和充足的水分摄入，这对头发的健康也非常重要。

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