高压190收缩压124有什么小单方治

女网友，四十八岁，每日黎明时分头痛剧烈，右侧腰部亦感疼痛。经查，肾动脉无异常，但血脂略高。目前血压状况为高压190，收缩压124。对此，她想寻求饮食上的降压建议。

众多专家对此给出了回应：

一号专家指出，高血脂往往源于饮食不节和不良生活习惯等因素。推荐药物治疗上，可以考虑使用非诺贝特或安妥明。鼓励多摄取瓜果蔬菜以补充维生素，远离油腻食物。并建议每天清晨喝一杯凉白开，有稀释血液的功效。同时强调积极锻炼的重要性，增加机体抵抗力。

二号专家同样强调高血脂患者需控制脂肪摄入，减少动物性脂肪和胆固醇食物的摄取。推荐多摄入蛋白质、豆制品、海鱼以及粗粮等。药物治疗方面，建议服用心脑清胶囊、辛伐他汀片和丹参片。同时提倡低脂清淡饮食，多运动。

三号专家针对高血压的部分给出了详细的解答。高血压病是指动脉收缩压和/或舒张压增高，常伴随脂肪和糖代谢紊乱以及多个器官的功能性或器质性改变。专家建议注意劳逸结合，保持充足的睡眠，并参与适当的工作、劳动和体育锻炼。在饮食方面，建议以低盐、低动物脂肪为主，避免富含胆固醇的食物。对于精神紧张的患者，可以适当服用少量镇静剂。如安定、溴化钾和利眠宁等。

以上解答仅供参考，如果仍对健康问题存在疑虑，可以在健康无忧网等平台上查找更多的相关内容，也可以直接咨询医生获取专业的解答和建议。期待你的健康状况能够得到改善和提升。