蔬菜饺子皮是用什么蔬菜做的？饺子皮做成的素包子晶莹剔透，味道鲜美。这些成分既补钙又实惠。

它不 如果你能，那也没关系。不要揉面和擀面皮。你仍然可以用买来的现成饺子皮做出各种美味的小吃，就像今天白癜风网小编 一锅素馅包子。可以吹破的饺子皮是用饺子皮做的，方便又好吃，不用发酵。

因为加了盐，国外买的饺子的饺子皮很韧，煮久了也不会破。把它们卷大一点，包在有馅的包子里也是极好的。

用饺子皮蒸馒头，馅料不能含有太多的水，否则汤会 干呕 饺子皮的底部，而且包子不会出锅。这种鸡蛋虾皮胡萝卜素馅好吃又有营养。蒸几分钟就熟了，三口不太好吃！

鸡蛋、虾皮、胡萝卜含有丰富的钙和胡萝卜素，对骨骼、视力、皮肤都有好处。这三种成分也很常见，不受地域限制。喜欢南北带馅面食的朋友可以试试。

---【鸡蛋虾皮胡萝卜包子】---

【材料】鸡蛋2个，虾皮30g，胡萝卜2根，香葱5根，油15g，盐2g，饺子皮1叠。

[生产]

1.用钢丝擦把胡萝卜的细丝擦干净，然后切碎；鸡蛋打入碗中，小葱切末，准备好鲜虾；

2.在炒锅里倒入适量的油。油温四五成热时，将蛋液放入炒锅，用筷子搅拌成均匀的蛋块；

3.依次加入胡萝卜和虾仁，炒至胡萝卜略软，加盐拌匀，关火，撒上葱花；

4.把买来的饺子皮擀薄一点；

5.在面团上放适量馅料；

6.包成包子；

7.叠放在蒸笼上，盖上蒸布；

8.馒头分两层，放入蒸笼；

9.盖上盖子，用 快速蒸 程序，持续12分8秒，快速加热，快速which

10.到时候可以立马揭开。包子晶莹剔透，皮薄馅大，趁热吃很好吃。

【苹果私房话】

1.胡萝卜、鸡蛋、虾仁都很油，油的量不算太多。按照平时的量炒一个菜就可以了；

2.炒胡萝卜容易被面团包裹，不会刺破薄薄的面团；

3.蒸的时间可以是8-12分钟，可以根据胡萝卜的软硬来调整。

“用爱 美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作 《百万点击量的家常菜》 。

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