山桃花有哪些作用（“十里桃花”开，除了赏景，桃花桃树竟然还有

桃花的功效和作用是 十里桃花。。除了欣赏风景，桃花和桃树实际上有这些你不知道的健康益处。我不知道！

“十里桃花”

有哪些养生功效？

近日，热播剧《三生三世十里桃花》落幕。随着剧情的推进，观众也感受到了浪漫桃花的美好。烟花三月是桃花盛开的时候。我们不妨把桃花和桃树的保健功能也算在这 桃红柳绿。。

桃花

桃花

《唐本草》 载桃花“主下恶气，消肿满，利大小肠”

桃花不仅可以观赏，还可以食用和药用。桃花性平，味微苦，无毒。具有消肿、利尿、美容、祛瘀、止咳的作用。李时珍也高度赞扬了桃花的疗效。桃花富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、山奈酚、钾、铁、磷、锌等营养成分。其中，山奈酚等物质可以改善血液循环，防止色素慢性沉着，促进皮肤营养和氧气的供应，从而起到滋润皮肤的作用。，用3-6克的新鲜桃花冲泡的桃花茶是爱美女性的更佳选择。孕妇或过敏人群不宜服用。

桃叶

桃叶

桃叶性平，味苦，有除湿、清热解毒、杀虫消炎的功效

桃叶很容易被我们忽略。事实上，桃叶也是一种水果。婴儿 。桃叶含有-谷甾醇及其糖苷、山奈酚-3-二葡萄糖苷、桃皮、橙皮苷、D-儿茶酚等成分。虽然微毒，不能食用，但可外用治疗头痛、关节痛、疟疾、湿疹、疮、癣等疾病。民间用它来杀死蚊子、跳蚤、跳蚤和蛆。

桃枝

桃枝

桃枝是指桃树枝条的二层皮，其味苦，性平，归心、肝经，具有活血通络、解毒杀虫等作用，适用于治疗外伤骨折及风湿性关节炎。

桃树的根皮是藏在地下的宝藏。性平，味苦。具有止血、消炎、解毒、消痈、清热的功效，适用于黄疸、颈痛、闭经、呕血、痈肿、痔疮。

雨后桃树树干的裂缝里会渗出胶质，我们称之为桃浆或桃胶。微寒，味甘，主要成分为多糖和少量蛋白质，其中多糖由半乳糖和葡萄糖醛酸组成。桃胶具有活血、益气、止渴等作用。可用于治疗糖尿病、乳糜尿和小儿疳积，还可通过食疗治疗尿路结石和痢疾。

桃子

桃子

桃肉性温，味甘酸，有益气血、养颜色、解劳热、生津液、消积、润肠之功效。中医认为，吃桃可以保健益寿，民间也有“吃桃长寿桃养人”之说。

桃果肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及大量水分，特别是其铁含量居水果之首，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用；桃果肉中钾的含量远高于钠，对水肿患者有利尿消肿的作用。桃果肉富含粗纤维，能增强肠道蠕动，有利于消化吸收。

在唐代，孙思邈称为桃 肺的果实。，具有补气血、养阴生津的作用。适用于气血不足、面黄肌瘦、心悸气短、慢性支气管炎、肺结核、低血糖、肺病、疲劳、哮喘、大病后便秘等人群。

吃完了桃肉，别忘了桃核中还藏着一“宝”——桃仁。

桃仁是常用中药，性平，味苦。入肝、肺、肠，有破血化痰、润燥滑肠、止咳消炎之功效。著名方剂如桃仁承气汤、桃仁汤、治疗老年便秘的马人丸、治疗妇女便秘的桃红四物汤；s闭经，皆以桃仁为主药。

蔡文君，上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任

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山桃花有什么作用？