如何从消极变得积极乐观（如何养成遇事积极乐观不消极）
如何变得乐观，从消极抑郁到积极乐观，就靠这七种 。
我在销售的过程中有一个特别深的感受，就是心态太重要了，心态几乎决定了销售的一切。如果你有积极的态度，觉得困难没什么。相反，如果你有消极和沮丧的态度，一切都变得困难。
每个人都会在工作中经历挫败感，比如业绩目标没达成，大客户没签合同，老客户没跟你续约等等。
It 遭遇失望并不可怕，可怕的是你会失望。不要逃避它。我见过很多优秀的销售，因为我没有。没有调整好心态，成绩一落千丈。
在工作中，遇到消极抑郁，表现不佳的时候，如何快速走出来，如何快速调整心态？
1 更努力的工作
您的性能任务尚未完成。不要气馁，要做，多行动。我有一个销售朋友，在教培行业工作。几个月来，他因为家里很多事情而分心工作，导致成绩急剧下滑，从地区前三下滑到前十。
他感到沮丧和沮丧。经过一个月的努力，他还是赶上了，但他没有。不要放弃。他反而选择更加努力，两次邀请客户。
每周拜访客户的数量是别人的两倍。因为拜访的次数足够多，所以得到了领导额外的重视，给了他很多帮助和支持。他的自信心逐渐恢复了。两个月后，他的表现又回到了巅峰，从此再也没有跌出过前三。
2 做冥想、练瑜伽
冥想是一种特别好的调整心态的 ，可以帮助你建立积极的自我感觉。许多顶级的体育教练和运动员正在利用冥想来放松和调节他们的压力。比如NBA顶级篮球教练菲尔杰克逊，作为教练获得了第11次NBA总冠军，这是NBA历史上最多的。
他不仅自己冥想，还经常用冥想训练篮球运动员，比如迈克尔乔丹，黑曼巴科比布莱恩特等等。
练习瑜伽也是一种特别好的放松肌肉和缓解压力的 。我们团队很多女生周末偶尔会练瑜伽，每次练完瑜伽心情都会特别好。
3 多跟积极乐观的朋友呆在一起
俗话说，靠近朱者赤和墨西哥的都是黑人。如果你的亲密同事积极乐观，有很大概率你也会积极乐观，你们会互相影响。当我处于消极的心态时，一方面我会和积极乐观的同事朋友聊天，从他们那里得到情绪的释放，缓解心情；另一方面，我会和比我更有活力的人交谈，比如我的直属领导，他总能给我指明方向，给我勇往直前的勇气。
这里
4 写个人日记
的个人日记不是指每天和每周的工作，而是你的个人随笔。你可以记录下你对工作和生活的日常感受，也可以写一些你引以为豪的事，写一些你在工作和生活中很有成就感的事，或者写一些你想感恩的人的故事。
在写作的过程中，可以平复心情，找到自己的优缺点，让自己重新找到自己。比如我此刻在给你输出文章，也在梳理自己的心情，不断通过写作寻找内心的自己。
每次都可以是几个字，一段话，一篇文章，没有限制。写出你想表达的，你的想法。只要你足够坚持，用不了多久，你就会收获那个不一样的自己。
5 读书
前苏联著名作家高尔基曾说过，书籍是人类进步的阶梯。读书可以让你平静下来，让你在知识的海洋中畅游。最近，我听到一位顶级专家说，如果你能 解决不了当前的一些问题，大概率是你不够聪明。如何获得智慧？读书是一个好 。
如果你想快速解决一个问题，更好的阅读 是学科阅读，也就是说你一次性买五本这个学科的书，然后一起阅读研究。等你看完了，你就差不多知道怎么解决这个问题了。
6 参加户外活动
科学证明，剧烈运动半小时或更长时间，可以使身体释放一种叫做多巴胺的化学物质，这种化学物质可以使人感觉更好。现在，有许多体育迷 俱乐部，比如跑步俱乐部、骑行俱乐部、徒步俱乐部、登山俱乐部以及各种运动俱乐部。你总能找到一种自己喜欢的户外运动方式。
我以前很喜欢打篮球，因为场地和人员的限制，我选择了一种更方便的运动方式，那就是跑步。
在北京，有将近一百万跑步者。每个人都可以通过跑步来缓解压力，放松心情。跑步不仅让我的心情变得更好，还大大增强了我的自信心，让我更有勇气去迎接工作中的各种挑战。
前一段时间
7 用积极的方式思考问题
，因为急于拿下一个订单，犯了一个重大的销售错误，导致本可以成交的订单没有签。，出现这种情况我很郁闷，但我也很感激这个失败的订单，因为这个案例让我及时发现了问题并做出了改正。现在因为这个问题丢了一个小单子。如果我没有。找不到，我怕我会失去更多的订单，甚至错过很多以后的好机会。
表面上看，我丢了一单。其实我觉得我获得了成交大单的机会，我大赚了一笔。这样看问题，心情好了很多，成绩也越来越好。
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畅销书《活好我这样活到105岁》的作者日原老师说 人这一生必然会遇到很多困难，困难越大，就越会发现自己的惊艳.得到比痛苦更多的快乐。感谢你经历的所有困难，让你变得更加坚强。
从消极的态度到积极的态度，往往是在一瞬间，而这一瞬间的改变，恰恰会让你心结。
果大不相同。我是互联网销售冠军教练，
企业陪伴式业绩增长顾问，
LinkedIn专栏作家，
金旺大讲堂，手把手帮助企业和销售人员打造业绩增长引擎，
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如何养成遇事积极乐观不消极 如何走出低落保持乐观