正宗黄芪枸杞红枣汤的做法（枣黄芪枸杞怎么煮）

红枣泡水喝更好的 是什么？只为今冬热饮——枸杞黄芪大枣水。

有些朋友可能会说，嘿，不是 它不就是泡在水里吗？It 这么简单，谁能 t？It 这是真的。很简单，但还是有一些小细节需要注意，才能发挥其更大的效果。由于 过程过于简单，步骤图很少，但需要注意的细节我会详细说明。

由肥猫111

用料

黄芪片8-10g大枣2-5开水600ml枸杞8-10g

做法步骤

1。选择无钠干初级枸杞(建议每日6-12g)，将三料用温水洗净沥干。我这里用的是灰枣，比较小，我用五个。如果是特别大的日期，两个就够了。清洁、切割并移除核芯以备后用。

2.先将洗净去核的大枣、黄芪切片放入杯中，用开水冲泡，加盖文火煮10分钟左右，水温降至50至70度左右，再放入枸杞子浸泡。几分钟后，你就可以喝了。之一次喝水吃枸杞和大枣，第二次就可以续杯了。喝完所有的水后，咀嚼剩下的黄芪片，不要吞咽。因为在浸泡的过程中，黄芪片中的大部分营养成分会溶于水，一小部分成分可以通过嚼成渣再吐出来获得。

3、自己一杯，放一片枸杞、大枣、黄芪补肾养颜，老师一杯放枸杞、黄芪、山楂片健胃填精。比例仅供参考。长期喝的话，应该不会太多。这个量我一般做两次，每杯600 ml左右。

小贴士

1.选质量好的原料，劣质的产品，喝的东西都有毒。2.将日期放在核心位置。3.高温不会对枸杞造成伤害，但50到70度左右是浸泡枸杞的更佳温度，可以更大限度地发挥枸杞的营养价值。

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