牛蒡根和什么搭配降三高（降三高的克星牛蒡）
牛蒡的功效与作用禁忌剂量牛蒡降血脂的佳品。三高
【简介】牛蒡原产中国，以野生为主。它在公元940年左右被引入日本，并被培育成一个优秀的品种。现在日本人把牛蒡视为营养和保健价值极佳的高档蔬菜。牛蒡以其独特的香气和纯正的口感，风靡日韩、东南亚，并引起西欧和美国有识之士的关注。它可与人参媲美，有 东方人参 。
牛蒡的功效与作用
降低血糖、血脂和血压
1.补肾壮阳
2、润肠通便
3.抑制癌症
如何挑选牛蒡
选择牛蒡，选择表面光滑、形状直、无分枝根、无虫痕的。
【古阿古阿推荐】牛蒡茶
牛蒡茶
【饮用功效】
牛蒡茶可以防癌、清心、减肥，因为它是纯天然的滋补品，排除毒素，用营养物质滋养调理。
【具体做法】
热饮每次5-8g(注意7-8片)。便秘和节食者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可以反复冲泡)，也可以和冰糖、红枣、人参混合冲泡效果更好，还可以放一点蜂蜜防止上火！
牛蒡的食用禁忌
脾虚泄泻者慎用。
牛蒡的适合体质
适用于健康体质、温和体质、气滞体质、湿热体质、痰湿体质。
牛蒡的保存
如果你能 1-3天吃不完牛蒡，可以先切掉要吃的量，清洗干净。原则上先吃比较细的一端，其余部分不要沾水。用报纸或保鲜膜包好，放在阴凉的地方，阳光可以照射到。不发光。，可以用湿报纸把牛蒡包好，放在冰箱的最下层。
如果买回来的牛蒡还有叶子，一定要把叶子剪掉才能保存，否则叶子会继续吸水，使牛蒡的可食用部分变干；如果真的是保存时间长了，牛蒡已经干了，枯萎了，不妨先放在水里泡一会儿再煮。
，牛蒡可以煮熟，装在塑料袋里，放在冰柜里保存，不仅延长了保质期，还可以在烹饪时解冻使用，非常快捷方便。
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于奎先生从医年，是我国著名的中医养生学家。擅长中医养生和营养调理！
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牛蒡子这种降三高的克星能吃吗？