柳絮全部防护措施（又到柳絮飘飘时，这些防护妙招需了解）

春天飞舞的柳絮有哪些健康危害以及柳絮飘动的时候，这些防护的小技巧需要了解。

柳絮季又来了！

北京每年4-5月柳絮飞舞，携带大量致敏花粉、粉尘和细菌，极易引发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。这时候如何做好日常的健康防护，减少花粉带来的不适？让 让我们来听听专家的这十条建议

一个

外出时保护好自己的口、鼻、眼、脸。一次性医用口罩可以起到一定的防护作用，防护等级越高的口罩效果越好。

更好戴眼镜或护目镜；尽量不要穿容易附着飞絮和花粉物质的外套。

2

户外运动尽量选择飞絮少的时间，如清晨、夜晚或雨后。

三

出门后要洗手，洗鼻子和脸，及时清理外套上的飞絮和花粉颗粒。

四

柳絮密度较高时，应尽量减少开窗时间，室内柳絮应及时清理或用水湿润，尤其是附着在电暖器、家具、地板等取暖电器表面的柳絮。

可以使用室内空气净化器和带过滤功能的空调。

五

唐 t在室外晾干或晾干衣服，以防止飞絮粘附。

六

日常饮食多以清淡为主，多喝水，多吃水果、蔬菜等食物，少吃辛辣 性食物，如羊肉、甜食、酒等。

七

定期清洁车内，及时清理飞灰和灰尘。

八

注意消防安全。禁止乱扔烟头，禁止用明火点燃飞絮。

九

春天干燥的气候容易引起烦躁和厌倦。注意调整心情，保持心态健康平和。

10

如果出现打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒、干咳、哮喘等症状，应及时就医，遵医嘱 的说明。

(来源中国疾控中心环境所)

资料来源中国疾病控制趋势

疫情期间和柳絮飞舞时，请注意如何保护柳絮。