孩子内热舌苔发白吃什么粥（孩子舌苔厚内热重怎么快速改善）

舌苔又白又厚吃什么调理孩子 舌苔白厚，夜醒频繁，常煮此汤，健脾消积，睡得香。

随着夏天的临近，最近天气越来越热。最近很多宝妈跟懒猪说，家里的孩子容易积食，食欲不振，口臭，晚上睡的翻来覆去。懒猪想说孩子 对食物堆积的胃口不好，多半是消化不良造成的。很多家长都希望孩子长得又高又壮，所以经常给孩子吃一些有营养的东西。，有些孩子平时吃零食无节制。饥寒交迫，再营养的食物，吃多了也容易积食，孩子 的吸收能力有限。所以，家长除了给孩子强身健体之外，还可以多煮消食汤 平时挺脾胃的。今天白癜风网小编懒猪就给大家分享一个我家常年给孩子做的小食汤。让 让我们看看如何 ！

食材清单排骨150克，陈皮2克，白扁豆15克，鸡内金5克，焦山楂10克，淮山片15克，姜片适量，食盐适量

详细步骤

1.先将准备好的陈皮放入碗中浸泡10分钟，然后用刀刮去内囊，这样内囊刮干净后煮出来的汤就不会有苦味了。

2.将准备好的白扁豆、鸡内金、焦山楂、山药片放入碗中，用清水洗净备用。白扁豆健脾祛湿，鸡内金健脾消食，焦山楂消食开胃，山药片健脾益气。这些食材特别适合经常积食，脾胃不好的孩子。

3.将准备好的排骨放入冷水中焯一下，大火煮好后，捞起排骨，清理浮沫备用。

4.准备一道炖菜，加入所有的食材，然后倒入适量的水，炖1个小时，加入适量的盐调味。

这汤略带甜味和香味。喜欢甜食的孩子可以加点冰糖或者蜜枣。如果你的孩子隔一段时间就容易积食，胃口不好，脾胃不好，平时喜欢吃零食，妈妈可以试着多给孩子煮这种汤。孩子身体好，妈妈可以少操心。今日 汤的练习结束了。下次见。欢迎在评论区留言，互相学习。

如何快速提高儿童 s舌苔厚，上火重？