脚底板长硬茧痛是什么原因（脚底板磨出茧子走路特别疼）

脚掌疼是怎么回事？脚掌爱起茧。走路的时候怎么疼？或者这些疾病在起作用，唐 不要粗心。

明叔今年48岁，从事保安工作多年。目前，他在一家大银行工作。因为银行系统的限制，明叔上班必须穿笔挺的工装，亮皮鞋。

不过由于长期穿皮鞋，明叔 s的脚渐渐不堪重负。每天下班后，明叔 他的脚疼得厉害。渐渐地，明叔发现他的脚底长了像鸡眼一样硬的东西。随着时间的推移，这个所谓的 鸡眼和鸡眼。越长越大，还是疼得厉害。每次去上班，脚就开始疼。真的很痛苦，明叔选择了去医院治疗。

医生一眼就认出这不是明叔说的鸡眼，而是胼胝体,也就是双脚长期磨损后产生的茧。通过明叔 的介绍，他的工作，医生确定的原因明叔 的病，问题出在那双皮鞋上。得知病因后，医生建议明叔尽量买双好点的皮鞋，这样胼胝体会自行消失。这使舒鸣悬着的心渐渐放下了。

日常生活中，脚掌上经常会生茧，那么这些茧的成因是什么呢？有什么样的寓意？

实际上，脚不仅可以支撑我们站立，还可以让我们行走和奔跑。脚对于我们每个人的重要性不言而喻，很多人的脚上经常会起茧。蚕茧生产的常见原因不外乎以下几种鞋子原因、脚掌承受的摩擦和压力太大、皮肤性质问题和身体疾病问题。

鞋子与我们密不可分。穿上鞋，我们可以正常走路，站立，跑步，完成学业和工作，玩耍。除了休息时间，我们一天大部分时间都会穿鞋。

但有时，由于各种原因，我们穿的鞋子不 不太合身。鞋子可能是买大了、买小了,或鞋底太硬了、鞋子质量太差,等，这会导致鞋子对你的脚的磨损增加，容易使你的脚起茧。

脚掌承受的摩擦和压力太大也是双脚和脚底起茧的一个重要原因。在我们身边，经常有很多人迫于生活压力，或者因为工作性质的特殊性，经常长时间用脚。长时间站立，行走、奔跑。就像会给双脚脚掌施加过大的压力,加剧双脚与鞋子等物品的摩擦,和可能会使局部皮肤肥厚，从而促使脚部位置长出茧子。，他们的双脚承受着超负荷的压力和摩擦。

人体的身体素质和情况因人而异，各有千秋，皮肤性质亦然.不同的皮肤类型有不同的茧生长诱导条件。，皮肤比较滋润，平时注意皮肤保养的人，脚和脚底不容易起茧。而皮肤比较干燥，皮肤细胞中水分含量较少的人更容易使脚部角质层变厚，进而形成老茧。

，除了上述因素外，身体疾病也是双脚生茧的诱因之一.人体的各个部分都是相辅相成、血脉相连的，一个部分的病变往往伴随着一些并发症。双脚长茧可能是某些疾病的前兆或并发症。除了身体疾病，双脚起茧的常见原因大多可以自愈。但如果双脚某个部位经常结茧，就要警惕身体疾病了。

那么，生在脚不同部位的茧子分别可能预示着什么疾病呢？

一、脚底板爱生茧子，走路疼痛，或是由这几个原因导致的

情况一双脚脚掌外侧长茧

双脚外侧长茧子的情况更常见，原因是或与平时的行走站立姿势有关.在我们的日常生活中，O型腿腿疾患者通常在脚的外侧有老茧，因为当他们走路和站立时，脚外侧的应力不均匀，明显大于脚内侧。，他们脚外侧的皮肤和肌肉组织受到的压力和受到的摩擦力更大，出现老茧的几率自然更大。

，有些人只有一条腿会生病。所以单脚掌外侧有很多茧，但这种情况比较少见。髋骨、脊柱出现问题时，也有一定几率会造成脚掌受力不均，诱发脚掌生茧。

情况二双脚脚掌内侧常生茧子

由于O型腿往往会导致双脚脚掌外侧生茧，所以相应的脚内侧也可能会生茧。如果脚内侧经常有茧，除了鞋子、工作特殊性等诱发原因外，还需要考虑X型腿.造成的影响类似于O型腿，X型腿也会造成双脚受力不均。

但不同的是，X型腿会给双脚的内侧增加压力。s内脚常年超负荷，处于压力之下，所以茧不易生成。同理，膝关节、髋关节甚至脊柱变形等问题，也可能对脚内侧施加更大压力，促进长茧。

情况三跖骨部位生茧子

脚底容易起茧的人中，还有一种情况，跖骨部位生茧子,除了脚底外侧和内侧部分。如果跖骨经常有茧，就要重点关注双脚疾病问题.

考虑，常见的腿疾问题很少会影响到双脚的跖骨部位。在临床医学中发现，足弓的形变是造成跖骨生茧子的重要原因。足弓形变分两种情况，一是足弓弧度变小，也就是扁平足，二是足弓弧度变大，也就是高弓足。

不论是扁平足还是高弓足都是足弓变形导致的，足弓变形后，正常足弓对身体运动所起到的韧性和缓冲作用变小，甚至是丧失殆尽。在持续的站立、行走和奔跑中，由于缺乏正常足弓对于跖骨的保护，跖骨部位受力方式更直接，受力偏大。日复一日的磨损、重压，将有很大可能导致跖骨部位长出厚厚的茧子，来缓解压力和磨损。

情况四双脚脚跟部位也是茧子生长的重灾区

很多干重苦力活儿的人，双脚脚后跟儿处常常会生出厚厚的茧子，这是因为常年搬运重物，会使得人体中心向后偏移。如果时间一长，就会导致腰椎胸椎后倾，严重时还会使髋关节受力形变。

腰椎胸椎后倾、髋关节受力形变导致身体的重心后倾，最终会通过双腿传递到双脚脚掌。很多人虽然明知身体骨骼有问题，却不以为意，就让双脚默默承担这一切。

脚掌生茧是日积月累所导致的，生茧子之后，有时会很疼痛，严重时还会影响日常生活。几个生活小技巧，帮助大家更好地保护脚掌，远离疼痛。

三、脚上爱生茧子，别担心，几个 助你远离疼痛

1、选择合适的鞋子很重要

一款舒适、合脚的鞋子不仅能助力我们的工作生活，而且还能更好地保护我们的脚掌。在选择鞋子时，不能为了追求穿着精干而将鞋子买小，也不可为了追求双脚的宽松而将鞋子买大。鞋子买得太小，脚掌在鞋子里伸展不开，长此以往，脚趾等内部骨骼的生长发育也会受到影响。若是鞋子买得太大的话，走起路来鞋子很松，反而会加大与脚掌的摩擦，损伤皮肤。

买鞋子尽可能选择质量稍微好一些的鞋子，这样的鞋子虽然贵一些，鞋子质量好，耐磨，鞋底、鞋帮相对柔软，不至于硌脚，对脚掌的适应性和保护性也会高一些，日常站立行走奔跑不容易磨损脚掌。

2、养成用温水泡脚的习惯

很多人有晚上泡脚的习惯，用以缓解一天当中身体积累的劳累。其实温水泡脚还有保持双脚皮肤湿润、软化脚掌老茧的作用。干燥性的皮肤容易生长茧子，而泡脚在一定程度上可以“锁住”双脚皮肤的水分，让其保持湿润。脚掌的茧子一般又硬又厚，泡脚可以有效软化脚掌硬茧，对治疗双脚的茧子有好处，正因为如此，修脚店里边总是让顾客泡脚就是这个原因。

泡脚的水温稍高于体表温度即可，注意水温不要太高，一般泡脚10-20分钟就能实现上述效果。

3、脚掌亦需要适度护理

如果双脚茧子太厚的话，可以偶尔去专业的修脚店修修脚，进行脚掌护理。修脚师傅不仅可以通过专业的手法 双脚，缓解脚掌疲劳，而且还能使用专业刀具去除脚掌的死皮和茧子。如果有能力的话，可以去试试。

4、茧子问题严重时，需及时就医，不可大意

如果双脚的茧子反复发作，情况比较严重的话，千万不要大意，这有可能是身体疾病的征兆。身体健康无小事，及时就医发现病情，才能将病情尽早扼杀，更好地保障身体健康。

，脚上生茧是一件相当常见的事儿，大家要理性对待，既不需要太过紧张，也不可以毫不在意。毕竟自己的身体只属于自己，自己身体的不适只有自己清楚，还是要正确应对才是。平时生活需要多多注意自己身体的异常变化，不可鲁莽大意。

参考文献

[1]史天威,张江安,龙亭,王维,赵青赞,于建斌.寻常疣630例临床特点及治疗分析[J].临床皮肤科杂志,2021,50(05).

[2]刘建国.“鸡眼”诊治勿随意[J].健康向导,2021,27(06).

脚底板磨出茧子走路特别疼 走路多脚底板就起茧子吗