水果含糖量与升糖指数排名一览表（含糖量高却不甜的水果能给孩子

含糖量高、含糖量高但不甜的水果可以给孩子吃吗？马宝记得，专家们是这么说的。

作为父母，孩子爱吃蔬菜和水果是一件幸福的事，但有些孩子吃很多水果，所以父母可以 我不禁担心起来。有些水果是甜的，糖分摄入可能过高。其实生吃水果的品种很多，含糖量也不一样。并不是生果糖越甜分数越高。也有可能有些生吃的水果没有那么甜，含糖量很高。

水果是孩子们最喜欢的食物。是不是水果越甜含糖量越多，就应该少吃？专家提醒，情况不是你想的那样。有些水果不一定甜，但含糖量不低。

有专家检测过常见水果的含糖量，你会发现，酸味的山楂、百香果含糖量比甜的西瓜、甜瓜高。

水果一般含有三种糖，蔗糖、葡萄糖和果糖。甜度的区别是果糖、蔗糖和葡萄糖。有些水果含糖量普遍较低，但果糖含量较高会体现出更甜的味道。水果也含有有机酸。如果含酸量超过糖分，味道就会酸。

喜欢甜水果的宝宝可以多吃草莓、西瓜、甜瓜或芒果。

不过，只要平时多吃水果，营养是可以保证的，没必要在意糖和多糖少。

马宝可以根据宝宝吃适量的水果 的重量。

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适合儿童食用的低糖水果，西瓜、山楂。哪种水果含糖量较高？