电子烟危害和传统香烟（网上说电子烟比传统烟危害大）
电子烟和香烟，而不是传统香烟，哪个危害更大？电子烟并非无害。记住这三个危险。
科技的进步给人们的生活带来了许多便利，但也带来了许多负面影响。没有电子烟的时候，传统烟占主导，土烟和水烟有地域性，没有可比性。，自从电子烟出现后，电子烟的市场份额越来越大，尤其是在青少年中。电子烟有宣传的那么无害吗？，电子烟的危害并不比电子烟小。
电子烟有哪些危害？
1、诱惑青少年吸烟在许多青少年的心目中，吸电子烟是一件非常时髦的事情。这个年龄容易盲从，好奇心重。被别人蛊惑后，很多都很容易抽电子烟。有研究表明，青少年使用电子烟会直接导致未来的烟瘾。电子烟让人们的烟瘾越来越严重，但最终电子烟满足不了日益增长的烟瘾，只能抽传统烟。
2、威胁心血管健康
2021年8月23日，美国心脏协会在2021基础心血管科学大会上提交了一份分析报告。这份报告指出，电子烟释放的气溶胶可能会像香烟烟雾一样对人体血管产生负面影响。吸烟有害健康，长期吸烟的人会更容易患心血管疾病。电子烟也是，负面影响堪比传统烟草。
3、危害呼吸系统健康
电子烟的原理是通过电加热使液体烟雾或香烟油蒸发，并使烟雾吸入体内。很多人不知道电子烟里也含有尼古丁。，即使含量很少，危害还是存在的。，很多商家为了让电子烟有各种各样的香味，会在烟叶中添加香料。这些香料的安全性未知，如果吸入肺部，会有未知的风险。相当一部分人认为吸电子烟不容易得肺癌。在这里，要给大家泼冷水。电子烟也被认为是烟草，也是肺癌的高危因素。
如何戒掉抽电子烟的习惯？
1、远离吸烟环境想要戒掉电子烟，要做的就是远离吸烟环境。如果你身边的朋友都抽电子烟，往往又会被诱惑，戒烟计划就白费了。
2、制定戒烟计划
有两种传统的戒烟 。之一个是一次性禁欲。一开始你不抽烟。将其应用于环形电子烟也是可行的。扔掉所有的电子烟和香烟炸弹。第二种 是循序渐进法，比较适合那些没有决心的人。慢慢减少吸烟量，直到他们放弃所有烟草。
3、下定决心
无论是戒传统烟还是戒电子烟，都是一个反对成瘾的过程。如果自己无法戒烟，可以向戒烟门诊寻求帮助。你可以在你所在的城市找一个正规的戒烟门诊，在医生的指导下戒烟会更有效。
电子烟取代不了传统香烟，也没有人们想象的那么无害。不要把电子烟当成你的救命稻草。戒烟就是戒烟。不要用电子烟欺骗自己。早日戒烟，早日拥抱健康，鼓励你。
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电子烟会取代传统香烟吗？电子烟比传统香烟危害更大。