养生：有利于长寿的8个实用小妙招(组图)_健康频道_红网

　　如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

　　哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使危险增加38%。

　　德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。

　　英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

　　英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克。1根含纤维素1.8克，1个（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。

　　美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和危险。

　　用不经常使用的一只手或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

　　缺少维生素D会导致、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。