研究表明喝咖啡可防皮肤癌

美国的研究发现，局部使用和口服某些特定成分可以对过度日晒产生的损害起到预防作用。这一发现来自于西雅图华盛顿大学的研究团队。

据悉，这项研究指出，咖啡因可能对预防皮肤癌有一定的作用。每天享用一杯含有咖啡因的咖啡，能够使皮肤癌的发病率降低5%，然而去咖啡因的咖啡则无法带来这样的效果。这一发现为预防皮肤癌提供了新的思路。

尽管咖啡因可能有助于预防皮肤癌，但我们仍然不能忽视防晒的重要性。统计数据显示，皮肤癌的高危人群主要是50岁至60岁的男性，特别是那些生活在内地山区或沿海地区并从事露天工作的人。值得注意的是，人类在一生中大约75%至80%的日照量是在18岁之前积累的，其中儿童时期尤为关键。

那么，如何才算适量饮用咖啡呢？每天摄取的咖啡因量不应超过300毫克。以普通的咖啡杯计算，大约三杯咖啡就含有300毫克的咖啡因。除了咖啡，茶、可可、巧克力和可乐等食物也含有咖啡因，因此在享受这些美食时，也需要控制摄入量。平均而言，两杯茶所含的咖啡因相当于一杯咖啡。

在享受咖啡的我们还需注意避免空腹饮用，以免对胃造成刺激。孕妇和妇女应限制咖啡的摄入量。对于对咖啡因敏感的儿童、容易紧张的人、以及高血压和心脏病患者，最好在饮用前仔细考虑，以减少咖啡因的刺激作用。

（通讯员：徐慧珍）

这一发现为我们提供了关于预防皮肤癌的新视角，同时也提醒我们，生活中的每一个细节都可能对我们的健康产生影响。在享受阳光的我们也要关注自己的饮食和生活方式，保持健康的生活习惯。