日常生活中从哪些方面有意识的防癌抗癌？

癌症，这一人类健康的大敌，如同悬在每个人头顶的达摩克利斯之剑，随时可能落下。预防胜于治疗，我们应该在日常生活中有意识地防癌抗癌，做到未雨绸缪。那么，日常生活中如何有效地防癌呢？让我们从以下几个方面进行：

一种简单而实用的防癌方法是擦背。我们的皮肤下隐藏着一种休眠状态的组织，这些组织在受到毛巾摩擦的刺激后，会活跃起来，进入血液循环，并逐渐演变为具有免疫功能的网状细胞。经常擦背能够增强我们的免疫力，从而达到防癌的效果。

开窗也是一种重要的防癌手段。地面和许多建筑材料都会释放致癌气体氡及其子体。这些物质在室内空气中的密度可以通过开窗降到最低。保持室内空气流通，是预防癌症的有效措施之一。

唾液也是我们身体的天然防癌武器。唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。专家建议我们“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。这样不仅可以促进消化，还可以利用唾液中的天然成分帮助我们抵抗癌症。

乐观的心态是防癌的重要一环。精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁等不良情绪会严重抑制机体免疫功能，从而为癌细胞提供可乘之机。相反，乐观、开朗的心态能显示出强大的制癌效应。我们应该学会调整自己的情绪，保持积极乐观的态度，以更好地抵御癌症的侵袭。

日常生活中的防癌方法多种多样，既简单又实用。通过擦背、开窗、充分利用唾液以及保持乐观的心态，我们可以有效地提高身体的免疫力，抵抗癌症的侵袭。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，远离癌症的威胁，享受健康的生活。