血虚有什么症状？血虚怎么调理？

中医的血虚是一种涵盖多种症状的症候群，它所描述的并非仅仅是西医所指的某一种疾病。在中医的视角中，血虚所涵盖的症状广泛，包括了头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或痿黄，以及妇女月经量少、闭经等一系列表现。这些症状在内、外、妇、儿各科病症中都有可能显现。

那么，血虚究竟有哪些症状？又该如何调理呢？

血虚的症状表现多样。除了上述的头晕眼花、心悸失眠等，中医所指的血虚还包括了高级神经系统的许多功能活动。中医所诊断的“血虚”症，与西医的贫血症并不等同。对于血虚症的治疗，中医常采用四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）为基础进行加减治疗。由于中医有“气为血帅，血为气母”的理论，血虚者往往也表现出气虚的特征。在治疗血虚的方剂中，往往会加入如党参、黄耆、甘草、山药等补气药材，以达到更好的疗效。

而对于血虚的调理，除了药物治疗外，还有其他多种方法。

首先是精神修养。血虚的人常常精神不振，容易失眠、健忘、注意力不集中。可以通过欣赏音乐、戏剧，观看相声或哑剧等方式来振奋精神，提高情绪。

其次是饮食调养。可以常食一些具有补血养血作用的食物，如桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜等蔬菜，以及猪肉、羊肉、牛肝、羊肝等肉类。像甲鱼、海参等也是极佳的补血食品。

最后是药物养生。可以常服当归补血汤、四物汤或归脾汤等进行调养。若气血两虚，则需要气血双补，选择八珍汤、十全大补汤或人参养荣汤等药物。这些汤剂也可以改为丸剂长久服用，以达到更好的调理效果。

对于血虚的调理，需要综合考虑药物治疗、精神修养和饮食调养等多方面因素。只有全面而持久地调理，才能真正改善血虚状况，恢复身体健康。