行房时阴茎博不起或博起不充分。

当下，我正值壮年30岁，男性。长期以来，我面临着一系列的健康挑战。我有多年的手淫史，这伴随着尿黄、怕冷、失眠、健忘等症状。在日常生活中，我容易感到疲劳，食欲不振，四肢乏力。更为严重的是，我被诊断出患有大三阳。我已经开始服用六味地黄丸，但我仍然对我的状况感到担忧，希望得到更多的治疗建议。

在此，我咨询了多位专家，他们给出了宝贵的建议。

①号专家建议我前往医院进行深入检查，以便准确诊断并进行治疗。他提醒我避免辛辣食物的摄入，保持清洁卫生，这样才能逐步康复。

②号专家通过分析我的情况认为，长期手淫导致的肾阳耗损可能是引起我这些症状的主要原因。他推荐了我一个食疗的方子：用刚开始打鸣的小公鸡、熟地黄、党参和冬虫夏草炖汤，以补肾养虚。

③号专家也强调了肾阳虚的可能性，并建议我在食疗的基础上，考虑服用桂附地黄丸。他还提醒我要保持精神愉快，注意劳逸结合。

④号专家则建议我尽早戒掉手淫，并经常清洗龟头。他强调，通过增强锻炼和保持良好的饮食习惯，我可以提升抵抗力。

在这些专家的建议下，我明白了我需要采取综合治疗的方法。我要戒掉手淫，保持良好的生活习惯。我要遵循食疗的建议，摄入有益于肾脏健康的食物。我可能会考虑服用一些药物，如桂附地黄丸。我会密切关注自己的身体状况，定期进行体检，以确保我的健康状况得到及时的监测和处理。

为了我的健康，我将采纳这些建议并付诸实践。我相信，通过努力和调整，我可以重新找回健康的状态。感谢所有为我提供建议的专家，也感谢健康无忧网为我提供了这样一个咨询的平台。如果您还有更多关于这个问题的解答，请在我们的网站上搜索，我们会尽力为您提供帮助。