营养丰富含糖量低的水果（这种水果含糖低，现在更好吃！维C含量

草莓是低糖水果吗？这种水果含糖量低，现在吃更好了！维生素C含量比橘子高。

相信很多人都觉得水果越甜，糖分就越多。但事实并非如此，因为不同的糖，尝起来甜度不一样。就在果实中。

水果中的糖分三种果糖、蔗糖、葡萄糖，和果糖吃起来最甜.虽然有些水果的总糖含量很低，果糖的比例特别高，所以吃起来可能会有甜味。

如果你的宝宝喜欢甜水果，但你在不想让他摄入太多糖,你可以给他图片右下角的糖少又好吃水果，如草莓、甜瓜和芒果。

现在它 差不多是草莓季节了。今天白癜风网小编，我们将为我们的宝宝做一个简单的草莓圣诞 套餐。

看，不是吗？很可爱吧~

鲜艳的红色和绿色能吸引宝宝。立刻引起注意。这个圣诞套餐，做法超简单和零失败率~

用的主料是草莓和山药。口感清爽又好看,宝宝品尝后一定会期待下一个圣诞节。

菜名婴儿圣诞套餐

月龄12m

食材去皮山药250克，草莓3个，婴儿米粉25克，鳕鱼肠15克(可以换成胡萝卜)，菠菜。

配料黑芝麻、溶解豆和糖粉。

工具蒸锅，烹饪棒。

1.配料的准备

2.山药切段，蒸熟；

3.将山药压成泥状，加入米粉，搅拌均匀备用；

小贴士在压泥步骤中，如果你不 如果你家里没有磨碗，你可以用勺子。山药蒸熟后会很软很粘，很容易压成泥。

4.菠菜切块焯水，然后用炒菜棒打成菠菜泥；

接下来，我们可以先去草莓雪人。

5.草莓用清水洗净后，去蒂，对半切开；

6.取一汤匙山药泥，揉成一团，放在草莓上，再盖上剩下的草莓头，雪人的原型就做好了；

7.可以用黑芝麻给雪人装上眼睛和嘴巴，用山药泥给雪人做个小帽子。

草莓雪人准备好了，不是吗？简单又可爱~

让 让我们接着去圣诞树。

1.将菠菜泥倒入山药泥中，搅拌均匀；

小贴士记得这一步先挖出一小块山药泥，可以用来做其他圣诞装饰。

2.搅拌好的山药泥像这样由大到小揉成圆饼，然后层层叠叠；

3.你可以装饰圣诞树。鳕鱼肠切丝，贴在圣诞树上；

小贴士鳕鱼肠是用来装饰的，也可以用其他东西代替，比如把胡萝卜切成长条细丝~

4.粘上一些溶解的豆子，撒上糖粉，它 准备好了~

温馨提示宝妈们在装修的时候，要充分发挥它的作用，可以换成其他食物。剩下的山药泥也可以揉成小蘑菇放在盘子里。

撒糖粉的时候看起来特别像雪，超级治愈。宝宝看到肯定会高兴的尖叫~

当当，超可爱高价值圣诞礼包准备好了。

在圣诞包装中，水果是草莓，它的维C含量远超很多其他水果,和它也有强烈的水果味，所以咬下去，更不用说它有多新鲜。

这棵圣诞树是用山药泥做的，富含膳食纤维和淀粉,配婴儿米粉，也适合作为主食。

用溶解的豆子和鳕鱼肠装饰，这是给荤素搭配、营养全面s宝宝的特别圣诞套餐。适合当正餐和甜点，我相信他吃完了还会再要的。

It 圣诞节到了，你还没有 还没给快娃做呢~

维生素C含量更高的水果并不是橘子类水果中含糖量更高的前10种食物。