不同年龄段孩子喝奶标准（0-18岁孩子若“奶”喝错了，会长不高！

增加孩子的秘方。如果0-18岁的孩子喝错了 牛奶 ，他们的成长不会高！父母如何正确给宝宝喂奶？

文|菁妈

一杯牛奶让一个国家强大！

60后、70后甚至80后，小时候基本都吃，但如果90后、00后、10后、20后没有母乳，还是可以选择婴幼儿配方奶粉。即使我没有。不喝奶粉，我还是会在家给孩子买牛奶。

最明显的区别是孩子的平均身高长高了.

据权威杂志《柳叶刀》报道，中国男性平均身高为175.7，位居东亚之一，而女性平均身高为163.5。

它表明孩子 s身高比以前高了很多，遗传方面也没变。更大的变化实际上是孩子 美国的营养状况得到了改善，而促进孩子长高的营养最主要是蛋白质和钙。

蛋白质和钙也是牛奶中最重要的营养成分。#零零计划#

给孩子喝好牛奶有助于他们长高，尤其是在一岁之前。喝正确的牛奶会让他们少生病，更聪明。

0~18岁孩子如何喝奶？喝对才能少生病长更高，妈妈要知道

新生儿第1口奶是母乳

研究发现，之一口喝母乳的孩子比喝奶粉的孩子过敏风险低。

，母乳喂养属于有菌喂养,可以帮助儿童 快速建立肠道菌群，有利于食物的消化和减少儿童 s的病。

0~6个月纯母乳喂养

所谓纯母乳喂养是指孩子不 除了母乳，我甚至不需要喝水。

只要每天给你的孩子服用补充维生素AD就可以预防维生素D缺乏引起的佝偻病。。

半年前纯母乳喂养的孩子，可以服用母乳中的免疫球蛋白，加强免疫力，降低患病概率。

6~12个月保证每天800毫升左右母乳或者奶粉再添加辅食

有些老人认为孩子能吃就不应该喝那么多牛奶。因为米饭是固体食物，孩子吃后有饱腹感，所以要少喝牛奶。

事实上，在孩子一岁之前，他的胃肠对食物的消化能力还比较弱，所以孩子一岁之前的大部分能量和营养供应仍然依赖母乳或奶粉，所以我们在孩子在一岁之前是以奶为主的，的辅食只是帮助给孩子补充一些能量和铁。

有条件的建议是母乳喂养。如果妈妈要上班或者其他原因，那就给孩子选择合适的婴幼儿配方奶粉。

1~3岁每天500毫升左右的奶

孩子一岁后需要喝配方奶粉吗，还是可以直接喝纯牛奶？不同的妈妈有不同的看法。

但景妈妈建议如果孩子对和身高体重稍差，辅食消化能力还是比较弱.毕竟配方奶粉会强化钙、铁、锌、维生素、DHA等儿童必需营养素 的成长和发展。

孩子两岁以后，如果食物更好，可以考虑尝试用纯牛奶或酸奶代替婴幼儿配方奶粉，建议还是给孩子喝婴儿配方奶粉

现在有很多牛奶类比。儿童喝牛奶还是羊奶取决于儿童的消化能力。自己的肠胃。

每天500毫升的奶要能保证。

孩子三岁以后可以和大人一起吃饭，奶只能作为零食补充。建议妈妈们可以考虑给孩子喝盒装纯牛奶，或者低温保存的鲜奶，或者买一些添加剂少、糖分少的酸奶。

每天400毫升左右的牛奶，可以给孩子补充优质的蛋白质和吸收的钙。

孩子三岁后，3~7岁睡前两小时不喝奶,因为睡前仍喝牛奶，会增加孩子的负担 的肠子，影响孩子和。睡眠质量的好坏，直接影响孩子 s分泌生长激素，并导致对孩子的负面影响 s身高增长。

睡前两小时更好不要喝牛奶

最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议7-10岁的孩子每天摄入1200毫克的钙。

这个时候也是孩子 的青春期前，所以有必要在骨骼中储存足够的钙，使孩子在青春期长得更快更高。

有人建议孩子们每天喝7~10岁孩子需要的钙增加可以通过增加奶量来实现。国家要求高钙牛奶每100毫升含钙120毫克。每天喝600毫升的高钙纯牛奶可以补充儿童的600毫升。日常饮食中吃一些虾、豆类等高钙食物可以满足孩子 美国人每天需要1200毫克的钙。

720毫克的钙

孩子能不能长高就看这个时间段了。建议每天牛奶500毫升。

牛奶中含有丰富的钙，为了更好的消化、吸收和利用，还需要维生素D。，建议父母给孩子服用11~18岁喝奶加运动一个都不能少，这样当他们运动时，他们的皮肤就会接受阳光，产生每天一个小时以上的户外活动时间，.

菁妈有话说

牛奶是液体，哪个赢 不要占用孩子太多的胃部空间。还能补充优质蛋白质和钙，是不可多得的儿童保健佳品。的成长。家长要学会正确给孩子喂奶。

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