自助拔火罐（拔火罐，别轻易自助）

家庭拔火罐的简单操作。不要轻易帮助自己。

日前，一名女子在青岛某商场接受拔火罐治疗。由于操作不当，油箱可能 不要脱下来。无奈之下，我只好向消防队员求助。当消防队员到达现场时，火罐已经被吸到了这名妇女身上。一个小时的腰围。消防队员在把罐子拿出来之前先把它们切碎。

近年来，随着拔火罐进入家庭和人们 在美国人的生活中，消防员因拔火罐而求助的新闻在网上屡见不鲜。其实拔罐也是有技术的，也是有禁忌的。如果你还没有 你没有系统地学习和练习。更好去专业医疗机构接受拔罐治疗。

留罐时间不是越长越好

很多患者都有拔罐时间越长越好，罐子吸附越紧的错误观念，其实是错误的。，很多人在自己拔罐的时候往往是靠感觉来操作的。比如腰部感冒了，就在腰部最疼的地方拔一罐，中医讲究辨证论治，根据穴位、经络等来确定拔罐的位置，而不是简单的在哪里不舒服就拔。

拔火罐虽然是一种简单便捷的保健 ，但在使用时同样有相对应的禁忌人群。

1.体质太弱，皮肤过敏或溃疡，严重抽搐，情绪易怒，妇女和。经期、孕期和肺部疾病患者应慎用。

2.拔罐时间不宜过长，以离锅5~15分钟为宜，每次拔罐间隔2~5天。

3.你可以 不要直接上下拔火罐。可以用一只手将拔火罐稍微向一侧倾斜，用另一只手的指尖向下按压与拔火罐接触的皮肤，使空气通过缝隙进入拔火罐，拔火罐自然与皮肤分离。

4.拔罐后不要马上洗澡，因为拔罐后皮肤敏感脆弱。这个时候洗澡容易着凉，甚至导致皮肤损伤发炎。

5.如果拔罐后局部皮肤感觉痒，一定不能挠，以免皮肤损伤和感染。

6.拔罐后喝一杯温水，注意休息。秋冬季节尤其需要保暖，避免冷风直吹。

拔罐能驱寒还能调理肠胃

中医认为正气存在于内，邪不可为。拔罐疗法可以激发经络之气，补益虚弱的脏腑功能，提高机体的抗病能力。还能通过吸拉驱风、驱寒、祛湿、祛瘀，起到扶正祛邪的作用。经络是人体气血运行的通道，使人体各部分的功能保持相对平衡和协调。经络气血功能失衡，就会出现气滞血瘀、经络不通、不通则痛等病理变化。拔罐可以 和调整经络之气，疏通经络，通过经络系统影响脏腑组织的功能，从而达到疏通百脉，达到治病的目的。一般规则是无痛的。。

人体的所有组织都需要气血的支持和调节才能发挥作用，而拔罐疗法具有调和气血、促进气血运行的作用。拔罐对局部皮肤有温热 作用，可使局部浅表组织被动充血，局部血管扩张，促进局部血液循环，加速新陈代谢。局部血液循环的改善可以迅速带走局部积聚的炎症渗出物和致痛物质，从而消除肿胀和疼痛。

拔罐还有调理肠胃的作用。拔罐和划腹部穴位可以加强和调整胃液的分泌功能，促进腹腔内的血液循环，从而增强消化吸收功能。对便秘、腹泻等疾病有很好的疗效。

火罐疗法擅治“寒凉病”

随着气温的下降，落枕、颈椎病、咽喉炎等疾病都到了高发季节，拔罐疗法可以帮助患者快速恢复。

落枕

目前正是感冒落枕多发的季节，轻者可自愈，重者可延迟数周。对于风寒阻络型落枕，拔罐疗法较好。主要的

颈椎病

由于颈部肌肉暴露在寒风中受到 ，局部肌肉保护性收缩，导致颈部张力增加，颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫神经血管，导致颈部疼痛不适。寒湿阻络型颈椎病患者更适合拔罐疗法。这类患者的主要症状为头痛、枕部疼痛、颈部僵硬、不利侧旋，或头痛累及上腰痛、颈肩恶寒恶热，有时颈椎旁可触及肿大结节。颈部可采用叩击、拔罐、艾灸等综合疗法。先用梅花针轻敲疼痛部位，以微出血为度；出血停止后，移动易拉罐，移动易拉罐前，在罐口和易拉罐活动部位均匀涂抹红花油，直至皮肤发红；拔罐后用艾条温灸10分钟，隔日一次，10次为一疗程。

急性咽喉肿痛

因为气候比较干燥，咽炎发病率比较高，拔罐放血疗法简单易行。大椎穴放血加拔罐治疗咽喉痛，能解除实热，减少急性上火。经过一次放血治疗后，患者往往感到咽痛减轻，很少再出现高热症状，病程明显缩短。每周一次。

放血拔罐疗法具有开窍清热、通经活络的功效，特别适用于中医实热型，起病突然，出现高热、肿痛等不适症状。高热、便秘、咽痛严重甚至出现脓斑等热毒症状明显时，取位于颈后的大椎穴放血，效果较好。而且这个部位可以用拔罐疗法，有助于退烧，扶正祛邪，调节人体阴阳平衡。但这种疗法不适合虚寒体质的患者。

文/南京中西医结合医院针灸推拿科

导演戴启斌

整理/杨普

编辑/管忠尧

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