简要内容：情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。本文列举提高情商的方法大多是针对父母的，可见情商也不是可以说改变就改变的，三岁看大七岁看老，不管什么...

现代生活充满，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。 1.多喝：最新研究发现，每天补充足量有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降...

充足的也可减少，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床；摄入健康的食物对调节心情、对抗压力非常重要。尤其是那些长“压力痘”的白领，更要管好自己的嘴，平衡饮食。 “减压”二字如今常常挂在人们嘴边。如何在保证工作效率的前提下排解压力，找回健康的心...

美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。 症状一： 如果你连续几周感到筋疲力...

简要内容：生活事务越来越多越来越复杂，工作越来越紧迫，如何减压呢？ 策略一：随时接吻。 “当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，”在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为：她意识到某事情。 最近的一份研究报告发现，...

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简要内容：我们的教育系统中，孩子一直被教育，内心被社会角色绑架，自我认知全仗外界评价，35岁的人群很容易出现巨大和困惑。 “丁克”家庭，外企人事总监、年薪50多万，有房有车，到美国出差，到欧洲旅游，到香港购物……这是一对38岁夫妇的生活简述，在别...

摘要： 研究人员的惊人发现包括，相比完全在办公室中工作的人，在工作和家庭出现冲突之前，实行弹性工作制的在家办公者，每周可以多挤出19个小时工作。全部工作都在办公室中完成的人，在工作了38个小时后，开始抱怨工作与家庭出现冲突。读者们，你有没有极限...

简要内容：身边总能遇上有的人不太讲道理，本来理亏却比谁能咋呼，却直喊冤。别人没做错什么，他却撂狠话让人难受很久，这样的人群如何应对呢？ 从你的来信中可以看到，你因为不知道怎么和宿舍里的一个朋友相处而苦恼。你的这位朋友是唯一一位来自农村的同学...

简要内容：职场上的人际关系错综复杂，到底我们的人际交往是怎样一回事，请听职场顾问来评点一下在职场上我们各种交往中容易出现的危机。如何应对这样的呢？ “严上司”难有朋友 钟小姐在业内有多年的从业经验，是一家外资企业研发部门的主管，在业务的拓展...

简要内容：年底事情多了，业务的事情，还要 交很多总结计划，还有更多的应酬，如何保证有序不加班呢。 1.放松你的神经。 在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里含量达到醉酒驾车的程...

简要内容：以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是减压还是什么。 1、坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律 期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物...

简要内容：工作的、家庭的的让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ 1.一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以...

简要内容：工作，“薪情”不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事，曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压“八字诀”。 职场八字决 巧对烦心事这八个字是“明、定、平、进、信、达、诚、...

简要内容：都说做女人难，做事业有成的女人更难，可是现在面临这样问题的女性越来越多，如何减压呢？ 其一，职业角色与家庭角色的矛盾。 工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲...

简要内容：找到产生的真正原因，积极的面对而非逃避压力，将会变压力为动力，促进我们自身的发展。而退一步也是最简单的办法。 国内某知名公司的市场部李经理是一位上进心极强的职业女性，工作业绩各方面都十分优秀，深得老板的赏识和器重，她也为此十分自豪...