虽然说有才会有动力，但是如果压力过大就反而会没有动力了，如果压力太大，会导致身心的疲惫，精神恍惚，怎么才能知道自己的压力很大呢？ 1、眼皮跳 医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20...

1.运用想像让自己放松 通过想像，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，会在短时间内放松、休息，让精神得到小憩。 2.支解法 把生活中的罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后...

现在不少职场族由于体质的变差，出现了烧心或者反流的症状，这都是不容忽视的，如果出现了这样的情况，及时调理和治疗才是王道。 职场有一句话很流行的话语：“40岁前用健康换财富，40岁后用财富换健康。”快速的生活及工作节奏，导致很多上班族稍不留神就频...

在我们的时候 我们应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含b族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。 千万不要吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感...

面试时的表示是否良好会直接影响到面试结果，因此 如何克服紧张心理 这个问题面试者必须要知道。尤其是刚走出大学校门的人群，如果不知道 如何克服紧张心理 的话，再加上没有经验，因此找工作会更加的难。很多时候紧张看心理的出现除了是因为没有经验之外，...

“最近好累啊，工作没完没了的，何时是个头啊，我以前很喜欢这份工作，可是现在，越做越没劲!”这是很多职场人士的抱怨，甚至我们自己也是其中的抱怨者。工作的应接不暇，令我们开始怀疑自己的能力：我是否真的适合做这一行?那么，面对职场如何应对呢? 第一...

许多大学生向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知，长期在这样的环境下工作的白领们却渴望逃离。国外研究证实办公楼环境是一种无形的环境，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。这些无形的压力也会造成紧张和不适。那么在职场上我们该如何...

身在职场中，每天都要与别人打交道，或同事、或客户，职场就像一个大染缸，各种各样的人、各种各样的心理状态都有，今天就让白癜风网小编细数哪些职场中最常见的社交心理。 一.猜疑心理： 有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端...

面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。下面白癜风网小...

一般对于上班族来说，心理的疲劳远远要大于身体上的疲劳，所以上白癜风网班族要及时缓解心理疲劳，才能带来更大的工作效率。 心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引...

现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题。那么职场中具体有哪些压力呢? 工作...

现在的上班族多半是在电脑桌前工作一天，既不偶尔活动，也不开窗透气，加上干燥的空气，这样很容易得干眼症，而预防干眼症的方法就是养鱼。 有不少更年期女性同时也是办公室职业女性，每天长久呆在房里、长时间面对电脑，干眼症就会更加厉害。为此，眼科专家...

职场中人总是会面临着各种各样的，不管是工作上的还是生活上的压力，都需要一些方法来进行释放，哪些方法能够帮的上你呢？ 1、运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美...

每个人每一天都会很忙，但是大家千万得记住，再忙也得注意自己的健康，身体是革命的本钱，保养好自己的身体，才能有动力去挣钱，下面白癜风网小编就给大家介绍每天必须做的8件事情。 1、吃一顿营养的 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，...

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作! 在这里，提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的...

都是眼睛是心灵的窗户，保护视力可还真是从小做起。对于白领来说，眼睛的损害可是最大的。那些爱美的ol一族每天总是为、细纹而烦恼，我们今天就来和他们说再见吧。 第一天敌：细纹 细纹对于爱美的女性来说是多么可怕的词语啊？细纹其实因为不够而产生的，为...