虽然说有才会有动力，但是如果压力过大就反而会没有动力了，如果压力太大，会导致身心的疲惫，精神恍惚，怎么才能知道自己的压力很大呢？ 1、眼皮跳 医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20...

第一张 购物 为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后?可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。 建...

现在不少职场族由于体质的变差，出现了烧心或者反流的症状，这都是不容忽视的，如果出现了这样的情况，及时调理和治疗才是王道。 职场有一句话很流行的话语：“40岁前用健康换财富，40岁后用财富换健康。”快速的生活及工作节奏，导致很多上班族稍不留神就频...

利用深呼吸的方法缓解是目前最快捷的减压方式，随时随地都可以进行，建议各位mm每隔一个小时站在办公室的窗户上远眺，同时做深呼吸也就是腹部呼吸，重复多次一直到心情平静，甚至有的mm长期坚持之后发现自己的小肚子都没有了。之所以烦恼就是因为有太多的贪...

面试时的表示是否良好会直接影响到面试结果，因此 如何克服紧张心理 这个问题面试者必须要知道。尤其是刚走出大学校门的人群，如果不知道 如何克服紧张心理 的话，再加上没有经验，因此找工作会更加的难。很多时候紧张看心理的出现除了是因为没有经验之外，...

随时随地瞌睡 现在上班族的女性朋友大多喜欢减少时间从而换取更多的工作以及生活和娱乐的时间，然而，睡眠时间的逐渐减少会令女性朋友们的身体越来越差，革命的本钱要是垮了，一切就都别谈了。因此，上班族的女性朋友们，虽然生活节奏快，但是可以随时随地挤...

“最近好累啊，工作没完没了的，何时是个头啊，我以前很喜欢这份工作，可是现在，越做越没劲!”这是很多职场人士的抱怨，甚至我们自己也是其中的抱怨者。工作的应接不暇，令我们开始怀疑自己的能力：我是否真的适合做这一行?那么，面对职场如何应对呢? 第一...

现在我们都是利用深呼吸的方法缓解是目前最快捷的减压方式，随时随地都可以进行，建议每位白领每隔一个小时站在办公室的窗户上远眺，同时做深呼吸也就是腹部呼吸，重复多次一直到心情平静，甚至有的mm长期坚持之后发现自己的小肚子都没有了。之所以烦恼就是...

许多大学生向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知，长期在这样的环境下工作的白领们却渴望逃离。国外研究证实办公楼环境是一种无形的环境，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。这些无形的压力也会造成紧张和不适。那么在职场上我们该如何...

身在职场中，每天都要与别人打交道，或同事、或客户，职场就像一个大染缸，各种各样的人、各种各样的心理状态都有，今天就让白癜风网小编细数哪些职场中最常见的社交心理。 一.猜疑心理： 有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端...

面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。下面白癜风网小...

一般对于上班族来说，心理的疲劳远远要大于身体上的疲劳，所以上白癜风网班族要及时缓解心理疲劳，才能带来更大的工作效率。 心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引...

每个人每一天都会很忙，但是大家千万得记住，再忙也得注意自己的健康，身体是革命的本钱，保养好自己的身体，才能有动力去挣钱，下面白癜风网小编就给大家介绍每天必须做的8件事情。 1、吃一顿营养的 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，...

现在的上班族多半是在电脑桌前工作一天，既不偶尔活动，也不开窗透气，加上干燥的空气，这样很容易得干眼症，而预防干眼症的方法就是养鱼。 有不少更年期女性同时也是办公室职业女性，每天长久呆在房里、长时间面对电脑，干眼症就会更加厉害。为此，眼科专家...

职场中人总是会面临着各种各样的，不管是工作上的还是生活上的压力，都需要一些方法来进行释放，哪些方法能够帮的上你呢？ 1、运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美...

1.运用想像让自己放松 通过想像，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，会在短时间内放松、休息，让精神得到小憩。 2.支解法 把生活中的罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后...