简要内容： 打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套，先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。 经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点...

简要内容： 随着社会的进步和发展，电脑已经逐渐渗透到人们的日常工作和生活的各个领域。我们可能因工作繁忙在电脑前闷头一整天，也会因痴迷电脑游戏而颠倒黑白深入其中，无论是工作还是游戏（估计能够达到痴迷程度的应该是玩游戏），总之大多都在“玩”电脑...

“”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打...

简要内容： 对于使用电脑的人，专家们列出了以下5点注意事项： 1.显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面。 2.肘部不要低于桌面。 3.键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要。 4.座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位。 5.使用电脑的...

广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为或是鼠标伤害 ...[[ 编辑推荐： ]] 电脑普及后“鼠标手”也慢慢“普及”了起来，不少人直到出现手腕痛、指关节不灵活、肩膀发麻等症状后才发现自己已深受其害。有人说...

简要内容： 白领张小姐前段时间连续加班，一天有10个小时要面对电脑，她明显能感觉到自己的皮肤又痒又爱出油，原本光洁的脸上开始冒，皮肤看上去也黯淡了许多。专家告诉记者，尽管很多人不愿意将这些和操作电脑挂钩，但是在门诊中，医生们把这也叫做“电脑皮...

“”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。 由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就必须背屈一定角度，腕部长时间处于紧张状态，压...

摘要： 在这个网络时代，我们几乎一天的时间都在使用电脑，很少有时间与朋友、家人或者同事在一起，悠闲的生活离我们越来越远，在现代生活中，怎样的生活方式才算健康呢？ 随着生活节奏不断加快，越来越忙碌的你是怎么度过每一天的呢？是否依然焦头烂额，整...

对于经常与电脑打交道的人们来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕酸痛，这时你不妨握握拳头，就会舒服很多。 “手腕关节长时间密集、反复、过度的活动，容易导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍，俗称‘’。...

简要内容： 电脑对人辐射大，影响视力，影响健康，电脑综合症，种种电脑的罪过让人对电脑又爱又恨，可是我们又不能远离电脑，那么如何缓解电脑综合症呢？ 哑铃 装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。 绿色...

简要内容： 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由合成。怎样才能抵御电脑辐射，保护眼睛？特别推出此文章，为您轻松抵御电脑辐射，让你的眼睛不再疲劳！ 电脑操作者应多吃些、、豆芽、豆腐、红枣、以及、、动...

简要内容： 眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕而产生的，这些持续用眼活动渐渐使眼睛筋疲力尽，最后表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。 据美国媒体报道，当你闭上眼睛，转动头部，放松僵硬的颈部，然后又弯腰驼背的坐回电脑屏幕前时;当你不去理会反...

简要内容： 很不舒服，时间久了损害眼睛健康，如何缓解呢？ 偏方一：热毛巾敷眼10分钟专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 偏方二：滴眼药水专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成...

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简要内容： 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，...

长期面对电脑屏幕者，有些会产生皮疹、红斑现象。对于爱美又离不开电脑的女性来说，真是进退两难的事。究其原因，除了有些人对电脑辐射过敏外，还可能是对“灰尘过敏”。 电脑在开机状态下，显示器周围会形成一个静电...