吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。 午饭之前 1. 走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重...

已经成为各阶层白领的“主流”，因此 怎样预防高血压 也就成为白领为之奋斗的目标，但其实很多白领都不知道 怎样预防高血压 。预防高血压要从日常的生活、饮食两方面同时进行，那么我们在日常生活中应该怎么做呢？ 1.要清淡 可以说快餐是现代白领患有高血压...

简要内容： 不离脚、手机挂胸前、不、浓茶喝不停、与他人分享口红、戴耳机听音乐都是很严重的恶习，严重危害健康，你注意了吗？ 白领女性（女性食品）一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通...

眼睛疲劳，在医学上成为视疲劳又叫眼疲劳，是指一大类用眼过程中产生的症状群，通常很多人都对视疲劳不以为然，其实视疲劳反映了许多潜在的疾病，长期处于视疲劳状态对人体健康很不利，那么眼睛疲劳怎么办呢？ 首先，视疲劳并不是一种独立的眼病，它是一种以...

简要内容： 是很多都市人群的常见疾病，胃作为我们的“后天之本”，一定要认真保护，那就让我们从工作生活习惯、把好入口关这些最基本的小事做起。 现代社会，胃病几乎跟一样普遍，据一份全国性调查报告显示，我国有七成以上白癜风网的人患有不同程度的胃部...

大量的工作让很多上班族不得不面对， 熬夜的危害 很多，特别是对于天生体质弱的女性而言， 熬夜的危害 更大。那么对于女性而言， 熬夜的危害 都有哪些呢？ 我们常把熬夜和、皮肤粗糙画等号,却没有认识到熬夜对身体的严重危害。前不久,网上还流传“水果药膳双...

长期呆在下经常会产生、烦躁等症状，有的还会晕厥,下面是一些的症状： 1 、过敏、风湿痛、黏膜干燥 [[ 编辑推荐： ]] 2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼 3 、眼花、恶心呕吐、、不佳 4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、 5 手脚冰冷甚至有些麻木,、或 以...

上班族一定注意 如何预防 ，否则的话不但会经常出现的情况，而且还会引起一系列的并发症。那么上班族 如何预防颈椎病 效果比较好呢？ 1．睡觉时不可俯着睡，不可过高、过硬或过平，以更好地预防颈椎疲劳，应注意改善不良的习惯。睡眠不是“高枕无忧”，而是...

简要内容：“ ”最容易找上两类人：一是具有“完美主义”性格的人，这类人自我期待值高，每件事追求尽善尽美，不做好誓不罢休；第二是所谓的“工作狂”，这类人经常加班，放弃休假，一工作起来就停不下来，放假反而会觉得有种失落感。 近年来，“过劳死”发...

一天超过8个小时对着电脑；脑袋一扭就咔哒咔哒响；习惯了电梯，上个6层楼，就气喘吁吁；腰疼；头发一把一把的掉；从来停不下来，一停下来就不知道自己在哪；的冷气吹的人发冷，关了又热；总是难受，却说不出哪里不舒服；；眼睛疼；耳朵越来越不灵。对于都市...

简要内容： 实验发现过劳会促使脑垂体中叶的部分开始呈海绵状。随着疲劳程度的增加，大脑中一种神经传导物质“多巴胺”的分泌能力下降，脑垂体的死亡细胞增加。 日本研究人员称极度疲劳会导致位于大脑中心部位的脑垂体细胞逐渐死亡。研究人员将实验鼠放入底...

白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。 白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地...

简要内容： 手机本来有辐射，我们如何防止这个离不了又可能危害健康的电子设备损害我们呢？一定小心以下不良习惯。 一是把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机...

将的健康损失降到最低点？如何在他不得不熬夜时做好准备？夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，男人也怕熬！ 如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好6项健康储备，以供他不得不熬夜时支...

芬兰职业保健协会的玛丽娜?维尔塔嫩博士带领研究人员，1980年开始跟踪调查了2214名政府部门行政人员，调查结果发表在近日的《美国流行病学》杂志。 调查发现，39%的人每周工作时间低于40小时，53%的人每周工作时间在41小时至55小时之间，8%的人每周工作超过5...

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