受访专家：杜婕僡，中国中医科学院专家委员会委员，北京中医药养生工程研究院副院长。 “春捂秋冻”的道理大家都知道，但这“春捂”可不是简单地叫您少脱衣服，其中还是有不少讲究的。 中国中医科学院养生保健专家委员会委员、北京中医药养生工程研究院副院...

随着消费力日渐增强，越来越多的白领都越来越在乎自己的“面子”问题，是女性朋友们聚在一起谈论最多的话题之一，而每个月购买护肤品成为了不少白领日常开销的重头，甚至有很多男士也加入“爱面子”的护肤行列。 春天正是皮肤疾病最高发的季节，在“万物生发...

人们还没来得及感受春天的温暖，一场突如其来的寒潮就将全国大部地区拉回了寒冷的冬季。 3月份正值初春时节，冷空气频繁是主要特征，不过今年由于寒潮入侵，与往年相比，气温变化幅度非常大，“寒冷阴雨的天气容易使人情绪低落，身体抵抗力也会相应减弱，因...

春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使护肤正常进行呢？生活白癜风网小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩! 肌肤过敏，...

春季养肝护肝，要注意几点，尤其要重视情志护肝。 一是注意饮食。饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如、香菜及、等，这些食物都有养护肝脏的作用。尽量少吃肉食类食物，做到低盐、低、低蛋白饮食。 二是要去掉不良嗜好。戒酒，和烟中的尼古丁都必...

春天是高致敏期，春季过敏源除了常见的花粉、蚊虫、动植物等，水果也是过敏源之一。 热带水果中最容易引起过敏的水果有、，其他还有、草莓、杨桃、、西红柿等。引起过敏的物质千差万别，有些是水果的本身成分，如菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白、果胶...

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。 1、保护肝胆最重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物...

立春 立春是春季的第一个节气，也是进入春季的标志，“立”原本就是开始的意思。从立春这天开始，就算是真正进入春天了。从这天开始，气温慢慢回升，人体内的阴寒之气也逐渐融化消散，阳气开始慢慢生发起来。 但是此时春寒料峭，气温变化大，人体如果不能对...

明明昨天睡得还行，可是到了中午吃完午饭，睡意还是像海浪一样“一波未平，一波又起”地袭来。虽然这个春天姗姗来迟，但不少人已经开始感受到了的厉害。那么，该如何赶跑春困呢，专家为您提供一些实用有效的方法。 葱姜蒜能儿 脾湿是春困的最主要原因，饮食...

惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋...

■科学作息也可消除。 近日，从事文职工作的阿敏伏案办公时常常感觉困倦乏力、眼涩，整日提不起精神，昏昏欲睡。在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人“春眠不觉晓”，出现与阿敏相似的症状，即医学上所说的“春困症”。 如何解春困？遵循平补、清补、食补...

春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，升级自身的免疫防线才是抵御疾病的根本之道。 医学研究发现，人体百分之九十以上白癜风网的疾病与免疫系统失调有关——小到...

所谓“春眠不觉晓”，最近这段时间，不少上学族和上班一族都饱受“”之扰，早上起不来，上课打瞌睡，上班没精神。不过在专家的眼里，春“困”虽说都“困”了几千年，但也不是无计可施。 {起居调理}一味补觉还不如多做运动 “春困不是因为引起的，所以不能一...

春季气温回升，也是运动伤高发季节。专家认为，关节疾病会给患者带来很多痛苦，“平时防护，胜过病后求医”。专家介绍，关节在人体中作用重大。一旦发生病变，轻则疼痛难忍、行为受限，重则导致肢体功能丧失、终生需要别人照料。 春季气温回升，人们运动量增...

如今气温虽然有所回暖，可是春天的寒意并没有退去，所以这个时候的春风，还是得多多防范的，不要急着“春风得意”了。 早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。 因为风是无孔不入...

太阳的温暖光芒，花朵含苞欲放，偶们爱美的心情整装待发！但是每年的这个时候，伴随着我们的除了爱美心情的破茧而出之外，还有止不住的喷嚏与不停流下的眼泪……春天的换季过敏，总如同一场噩梦一般，将春日的美好抹去一半！海报编编收集了众多过敏对策，助...