受访专家：杜婕僡，中国中医科学院专家委员会委员，北京中医药养生工程研究院副院长。 “春捂秋冻”的道理大家都知道，但这“春捂”可不是简单地叫您少脱衣服，其中还是有不少讲究的。 中国中医科学院养生保健专家委员会委员、北京中医药养生工程研究院副院...

大风天不出游 对于过敏体质的人来讲，就是要切断过敏源，在出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便地触摸花卉。在大风天气时应避免出游。 化妆品用前测试 在选择化妆品方面我们应该选择经过皮肤敏感测试的化妆品。由于花粉过敏后皮肤会出现一些炎症，还...

人们还没来得及感受春天的温暖，一场突如其来的寒潮就将全国大部地区拉回了寒冷的冬季。 3月份正值初春时节，冷空气频繁是主要特征，不过今年由于寒潮入侵，与往年相比，气温变化幅度非常大，“寒冷阴雨的天气容易使人情绪低落，身体抵抗力也会相应减弱，因...

随着消费力日渐增强，越来越多的白领都越来越在乎自己的“面子”问题，是女性朋友们聚在一起谈论最多的话题之一，而每个月购买护肤品成为了不少白领日常开销的重头，甚至有很多男士也加入“爱面子”的护肤行列。 春天正是皮肤疾病最高发的季节，在“万物生发...

春季养肝护肝，要注意几点，尤其要重视情志护肝。 一是注意饮食。饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如、香菜及、等，这些食物都有养护肝脏的作用。尽量少吃肉食类食物，做到低盐、低、低蛋白饮食。 二是要去掉不良嗜好。戒酒，和烟中的尼古丁都必...

“春捂秋冻”的道理大家都知道，但这“春捂”可不是简单地叫您少脱衣服，其中还是有不少讲究的。 现在正是倒春寒的时候，我们得添加衣物御寒，但同时还要注意，即使以后天气回暖了（气温升高到10~15℃），也得再捂上7天左右，体弱的孩子和老人还要视情况再多...

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。 1、保护肝胆最重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物...

春节将至，那期盼已久的年夜饭应该是重中之重。对于这些一份承载大家希望的年夜饭，到底应该怎样吃才是最健康的呢？ 年夜饭多吃蒸菜 很多人恩的思想就是过年就是让我们的胃最放肆的时候，其实这种的思想会害的我们的胃部造成很大的。那些鸡鸭鱼肉虽然是年夜...

明明昨天睡得还行，可是到了中午吃完午饭，睡意还是像海浪一样“一波未平，一波又起”地袭来。虽然这个春天姗姗来迟，但不少人已经开始感受到了的厉害。那么，该如何赶跑春困呢，专家为您提供一些实用有效的方法。 葱姜蒜能儿 脾湿是春困的最主要原因，饮食...

惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋...

■科学作息也可消除。 近日，从事文职工作的阿敏伏案办公时常常感觉困倦乏力、眼涩，整日提不起精神，昏昏欲睡。在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人“春眠不觉晓”，出现与阿敏相似的症状，即医学上所说的“春困症”。 如何解春困？遵循平补、清补、食补...

春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，升级自身的免疫防线才是抵御疾病的根本之道。 医学研究发现，人体百分之九十以上白癜风网的疾病与免疫系统失调有关——小到...

所谓“春眠不觉晓”，最近这段时间，不少上学族和上班一族都饱受“”之扰，早上起不来，上课打瞌睡，上班没精神。不过在专家的眼里，春“困”虽说都“困”了几千年，但也不是无计可施。 {起居调理}一味补觉还不如多做运动 “春困不是因为引起的，所以不能一...

春季气温回升，也是运动伤高发季节。专家认为，关节疾病会给患者带来很多痛苦，“平时防护，胜过病后求医”。专家介绍，关节在人体中作用重大。一旦发生病变，轻则疼痛难忍、行为受限，重则导致肢体功能丧失、终生需要别人照料。 春季气温回升，人们运动量增...

如今气温虽然有所回暖，可是春天的寒意并没有退去，所以这个时候的春风，还是得多多防范的，不要急着“春风得意”了。 早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。 因为风是无孔不入...

太阳的温暖光芒，花朵含苞欲放，偶们爱美的心情整装待发！但是每年的这个时候，伴随着我们的除了爱美心情的破茧而出之外，还有止不住的喷嚏与不停流下的眼泪……春天的换季过敏，总如同一场噩梦一般，将春日的美好抹去一半！海报编编收集了众多过敏对策，助...