...

很多不好的人容易，或者经常要码字、每天敲打键盘的人肩膀很容易酸痛，如果不及时调节一下，很容易落枕，一般人对于落枕就会随意一下，白癜风网小编要告诉你们的是，可能就是这么“随意”一下，让你的身体受到影响了。 梁小姐27岁，是个文字工作者，总是离不...

对于办公族来说， 瘦腰 是必须要面对的问题，长期久坐让很多女性都成为“腹婆”，那么该如何进行 瘦腰瘦肚子 呢？ 1、少吃 晚饭进食过多，不易消化，造成堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃...

电脑一族面对的不只是腰部酸痛的问题，还有颈椎，因为长时间的久坐，颈椎也是首当其冲的受到伤害，那些电脑一族该如何保护自己的颈椎呢？白癜风网小编推荐一张保养颈椎的时间表，大家可以参考一下。 7:00主动调温 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。...

上班族每天枯燥的工作很容易让人出现嘴馋的情况，那么上班族 嘴馋怎么办 呢？这个时候选择零食很重要，健康的零食不但能解馋，同时还有利于身体健康。对于上班族 嘴馋怎么办 这个问题，专家给出了建议。 1.香脆零食： 生杏仁，每颗杏仁含热量7，每次吃15颗堪...

现在电脑是人们生活中不可缺少的一件物品，尤其是上班族来说，更是要成天与电脑打交道的，但是鼠标握的久了，很容易形成，而且女性鼠标手的发病率要远远高于男性三倍。 鼠标手 请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比...

电脑族永恒不变的话题就是 如何保护眼睛 ，长期面对电脑让电脑族的眼睛备受折磨，如果在平时不注意保养的话很有可能会有严重的后果。 电脑族的亮眼计划 很多人一坐在电脑前面，不管是上网聊天、玩Game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦告一段落，...

护肤对于电脑一族的人来说可是最重要的事情，因为经常呆在办公室面对电脑，办公室的辐射加上空气的干燥，都会让电脑一族的皮肤“岌岌可危”，那么电脑一族的人要如何护肤呢？ 第一招：保护油脂腺 空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而...

身为电脑一族的你是否有认识到 电脑辐射的危害 ，它不仅仅会破坏我们的细胞，同时还有可能会致癌。因此我们对 电脑辐射的危害 一定要加以预防，以免让身体健康严重受损。那么我们在办公室中，应该如何降低 电脑辐射的危害 呢？ 1.仙人掌 很多人都知道仙人掌...

现代人的工作通常都是整天面对电脑，因此 干眼症的治疗 也备受关注，因为长时间面对电脑是导致干眼病的原因。除了通过药物治疗干眼病以外，同时 干眼症的治疗 还可以通过饮食来调理。 美国的一项调查显示，每天在电脑前工作三小时以上白癜风网的美国人中，90...

亚健康的治疗方法 [[]] 很多人经常会出现这种情况，放长假的时候想着好好的玩以此来调整疲劳的紧绷的状态。。。 [[]] 治疗亚健康的方法：烦躁健忘多吃富含、磷的食物，如、、鲜橙、牡蛎;含磷多的食物，如菠菜、、葡萄、鸡、。。。 [[]] 切脉时，中医发现不少...

...

办公室一族吃完饭就赶紧利用剩余时间趴在桌子上睡一小会，面对着电脑睡觉，不仅会让你的皮肤出现各种问题，而且经常趴着睡也影响肠胃的健康。 在上海徐家汇商务中心上班的张女士就是午漂族的一员，她知道“中午不睡，下午崩溃”的道理;因此，每天中午都会趴...

电脑族如何保健 [[]] 给眼部和眼周做个，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出前晚放在内的矿泉水。。。 [[ 我们还得应该调整显示屏与椅子之间的距离，我们也应该减少跷二郎腿的时间，以免血流不畅，对腿部造成麻木的感觉。。。 [[ 如果只是觉得忧郁的原因是不...

...

白领们是不是经常抽不出时间来运动呢？导致身体的健康越来越差，现在中医告诉你们，经常按按“三脖”可以保健哟。 中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行保健，...