第一上班族要适当的 上班族经常坐着，身体的重量全交代给了臀部，手持鼠标，自然手腕用力更多。所以，出现骨质疏松症和各种疼痛变形的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适当摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解。 第二上班族要...

都市白领一族每天触摸最多的恐怕就是鼠标了，每天不停歇的腕部以及指部运动给手腕带来了很大的负担，这就形成了“”。鼠标手医学上称为腕管综合症。那么鼠标手应该怎样预防与治疗呢?应该怎样保健养生？下面我们就一起来看一看吧。 现代人生活中，越来越多的...

在现在的家庭中基本家家户户都有电脑，而且网民的最小年龄一直都在突破，也就是说网民不仅是成年人而且也有小朋友，那么我现在都告诉大家一些玩电脑的害处： 第一就是早长时间玩电脑的时候对身体哪都不好，所以说呢不要长期坐在电脑前。 第二就是在玩电脑的...

现代上班族，已经成为白领一族不可缺少的工具，经常使用电脑容易导致眼睛疲劳充血。长期如此会直接损害眼睛健康，那么眼睛疲劳怎么办?今天就给大家介绍下眼睛疲劳应该注意事项。 随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步...

1、就是要选择一个好的机箱 机箱选择并不是装下电子器件那么简单，机箱是防止热辐射和电磁辐射(静电辐射)的绝佳利器，从服务器机箱的厚重就可以看出，机箱在整个电脑中所处的为止。所以在选购电脑的时候，将机箱考虑其中。在选择的时候一定要认真的选择。 2...

现代人普遍都离不开电脑，可是所谓的“上班族”有很多弊端，因为大部分白领一族的上班族，大部分都是久坐者，而且一天都在对这电脑，所以经常会头昏脑涨。今天白癜风网小编就带大家学习下“上班族”的。 一、久坐成疾敲响警钟 最好的运动其实很简单——站起...

蓝育青提醒大家，如果经常就会觉得眼睛是十分的疲劳、眼皮重，例如看报纸或看电视没几分钟就想合眼;看东西不清楚;和痒还有红，甚至疼痛和怕光还有流泪，或者有不可以说明的不适感觉，那么可能干眼症已经找上你了。 出现干眼的症状时，不主张自己买眼药水解决...

在这个工作如命的年代，办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌“健康三...

对于从事电脑有关的人群而言，就需要每天面对电脑六至八小时，碰上加班，面对电脑的时间就会更加的长了。长时间目不转睛盯着电脑，就会很容易引起眼睛发胀和发酸还有干眼以及视觉疲劳等症状，所以，知道怎么保睛显得尤为的重要。镜界顾问为您支几招： 1、让...

以前大家都是觉得坐在电脑旁的工作是很好的，只要是敲敲键盘，就可以了，风不吹日不晒的，其实啊，上班族可是没有那么好的，整天的久坐，就造成了，腰腹部的赘肉形成的主要原因，目不转睛的盯着电脑就是会减少眨眼的次数的，就会减少眨眼的次数，造成伤害，...

如果你从事电脑相关的职业，那么不可以避免的就会面对电脑六至八小时，如果碰上加班、，面对电脑的时间也就会更加的长了。长时间意味的盯着电脑目不转睛，所以这样也就会容易造成眼睛出现一系列的问题，例如发胀和发酸还有干眼以及视觉疲劳等症状，因此，知...

对于办公室的臀部保养，也是可以使用呼吸哦，呼吸的就是需要的是每分每秒都是可以很好的是进行的，就是可以很好的是在呼气的时候，然后就是需要的是夹紧你的臀部然后就是需要的是向上提拉的，在呼气的时候，就是可以很好的是略微放松臀部。 爬楼梯的动作不仅...

职业人士由于上班经常的面对着电脑，所以眼睛就会出现干涩的问题。那么这样女性们怎么缓解的问题呢?下面就介绍几种有助于治疗眼睛出现的问题。 方法一、熨目 每天晨起或是睡前，坐着或站着，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，半分钟左右就会有热量的产生，...

上班族的人群，长时间的久坐和久坐不动，给身体的话，就是会造成了一些的隐患，特别的就是一些的女性同胞们，更要好好的爱自己，现在就给大家说一下，大姨妈光临的时候，不能吃的药。 1、阴道局部的用药：一些的就是治疗女性的是症得洗液、栓剂、泡腾片等应...

电脑位置的摆放 电脑的位置也是辐射大小的主要原因，所以，尽量不要正对的坐在同事的屏幕背面，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，反而是屏幕的正面辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害，如果不...

电脑族茶 长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，，容易有、等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤，接下来白癜风网小编就介绍...