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闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致。 趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还...

上班族一天中几乎三分之一的时间都待在办公室，秋天天气干燥，呼吸道疾病多发，保持办公环境清洁很重要。国家室内环境质检中心主任宋广生说，办公室里有五大卫生死角，大扫除时要注意。 死角一：电源区域。现代化办公室里各种电源和电线很多，一般都集中在桌...

工作的骤然增加以及生活节奏的加快，使很多人在短时间内都不能很好的适应，以至于人体产生了一些不适应的症状。特别是一些长期久坐于电脑桌前的 白领 丽人，长期的不运动致使体内堆积了大量的毒素，因此而导致、、圈等疾病的产生。 因此白领阶级的女性朋友，...

无论是做什么工作，只要是办公室工作的上班族，通常都避免不了缺氧的情况。写字楼的环境可以说用“密不透风”来形容，特别是到了夏天，为了利于的制冷，很多办公室都把门窗关的严严实实的，这就更让人感觉闷热、缺氧、干燥。 因此在办公室里面穿衣很重要，只...

眼睛被喻为“心灵的窗户”，是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保睛，必须从如下几个方面做起： 1．预防。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上白癜风网的距离。...

不是危言耸听，夏天长时间吹会发胖的！因为长时间待在温度比较低的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗也跟着减少。夏天运动少了，饭量少了，消耗也变少了，所以在一定程度上是会有发胖的可能的。 专家提醒： 室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近...

缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，特别是上班族最容易出现身体亚健康，以下就是生病前的征兆，大家可以对比一下自已哦。 ■信号：头发干燥、变细、易断、 可能缺乏的营养：、能量、脂...

1、工作：减缓新陈代谢 容易胃口大开 工作可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对的需...

防电脑辐射 是电脑族每天都必须做的功课之一，这样才能保证身体不被辐射所伤害， 防电脑辐射 的最有效方法便是饮食。 我们看不见辐射，但它对人体的危害却是非常大的，它主要影响人体的神经、心血管、免疫、生殖等系统，如果长时间受电脑辐射的话，就会出现...

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很多人都有有过的经历，那么你知道导致 黑眼圈的原因 都有哪些吗？其实 黑眼圈的原因 不仅仅是没休息好那么简单，一些疾病同样会引起黑眼圈。 1.肝病 患有肝病的人群经常在面部以及眼眶周围都会出现一些色素沉着，由于肝的本色是青色，当情绪受到波动以及工...

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真的非常关键，但其中却有不少 养生误区 存在，这些 养生误区 会直接影响到养生的效果。对照现在时尚的养生方法，我们一起来看看有哪些误区存在。 1.洗肠、断食 为了让体内没有宿便以及毒素的存在，很多明星经常会每隔几天时间就去洗肠，认为通过这样便能让...